Taekwondo
태권도El arte coreano de las patadas altas y dinámicas, unificado tras la Segunda Guerra Mundial a partir de nueve escuelas. Olímpico desde 2000.
Datos Rápidos
Corea del SurCarácter y Origen
Entrenamiento
Para quién
Organización y Competición
De qué se compone el estilo
Valoración editorial en escala 0–3, según el espacio que ocupa cada área en el entrenamiento habitual.
Comparativas
Catálogos y Bases de datos para Taekwondo
Sobre Taekwondo
El taekwondo tomó forma en Corea después de la Segunda Guerra Mundial, cuando los responsables de nueve escuelas (kwan) acordaron unirse bajo un mismo nombre. Los fundadores de los kwan procedían sobre todo del kárate japonés, llegado a Corea durante la ocupación, y de las artes marciales chinas. Los historiadores cuestionan la versión según la cual el taekwondo desciende directamente de las antiguas artes coreanas taekkyon y subak. Hoy existen dos ramas principales: WT (antes WTF), cuya modalidad deportiva es olímpica desde 2000, y ITF, que conserva un contenido técnico más tradicional.
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Las patadas son el rasgo distintivo. Las patadas a la cabeza, giratorias y en salto forman el núcleo del entrenamiento, y el reglamento WT les concede más puntos que a los puñetazos. Las manos sirven sobre todo para la guardia y los golpes al tronco; en competición WT los puñetazos a la cabeza están prohibidos (en ITF están permitidos), lo que marca mucho el estilo competitivo. El entrenamiento se apoya en tres pilares: formas (poomsae en WT, tul en ITF), ejercicios técnicos y combate. La progresión va de los cinturones de color (gup) a los grados dan. Junto a la línea deportiva existe un programa tradicional centrado en la defensa personal y las roturas. Para un principiante, el taekwondo ofrece una estructura de exámenes clara y una amplia red de clubes. Las patadas a la cabeza requieren buena movilidad de cadera.
Historia
El taekwondo surgió en Corea después de 1945. En Seúl se abrían entonces escuelas llamadas kwan, cuyos fundadores conocieron el kárate, el judo y las artes marciales chinas. Varias de ellas usaban el nombre Tang Soo Do, la lectura coreana de los caracteres 唐手道 con los que se escribía el kárate, la escuela Jidokwan continúa la sección de la escuela de judo Chosun Yun Moo Kwan. El nombre taekwondo lo presentó el 11 de abril de 1955 Choi Hong Hi, según su propia afirmación alumno de Gichin Funakoshi. La Korea Taekwondo Association nació en 1959 de nueve kwan. En EE. UU. abrió el primer estudio en 1962 en Washington Jhoon Rhee, padre del taekwondo estadounidense, de cuya línea salieron los pioneros del full contact Jeff Smith y Mike Anderson, cofundador de la WAKO de kickboxing (1977). Choi Hong Hi fundó el 22 de marzo de 1966 la International Taekwon-Do Federation (ITF). En 1973 surgieron en Seúl Kukkiwon y la World Taekwondo Federation, desde 2017 World Taekwondo (WT). El COI reconoció a la WT en 1980, tras las exhibiciones de Seúl 1988 y Barcelona 1992 el taekwondo es deporte olímpico desde Sídney 2000, el para taekwondo desde Tokio 2020. La ITF se dividió en los años 2001–2002 en tres organizaciones.
Técnica
En el combate WT (kyorugi) se puntúa con la patada al tronco protegido por un peto electrónico y con la patada a la cabeza, el puño solo puede golpear al tronco. Desde el 1 de junio de 2026 rige lo siguiente: golpe de puño al tronco 1 punto, patada al tronco 2 puntos, patada a la cabeza 3 puntos, patada giratoria al tronco 4 puntos y patada giratoria a la cabeza 6 puntos. El punto de penalización (gam-jeom) añade 1 punto al rival, se recibe, entre otras cosas, por agarrar, sujetar, empujar, atacar las piernas y atacar a un rival caído. El sparring ITF (matsogi) trabaja con manos y piernas, permite el golpe de mano a la cabeza y el contacto es ligero, el contacto excesivo se sanciona. El repertorio de ambas ramas se completa con formas, defensa personal (hosinsul) y rotura (gyeokpa). El manual del Kukkiwon conoce también caídas (nakbeop), derribos al suelo, luxaciones y agarres.
Entrenamiento
El entrenamiento incluye formas (poomsae en WT, tul en ITF), sparring, incluido el sparring por pasos, rotura, defensa personal, preparación física y exámenes de grado. Al aspecto mental pertenecen la meditación, el control de la respiración y la etiqueta. En las fuentes no hemos podido documentar la estructura de la clase, la proporción de las distintas partes ni cuándo hace sparring por primera vez un principiante. Un estudio de amateurs indica 7,0 lesiones por 1 000 horas de entrenamiento, más del 81 % de todas las lesiones se produjo en el entrenamiento. Un estudio de la selección española menciona como más afectados la rodilla (21,3 %), el empeine y el pie (17,0 %) y el tobillo (12,2 %).
Grados y progresión
Los grados de alumno (gup) se cuentan del número más alto al más bajo y los indica el color del cinturón, los grados de maestro (dan) de forma ascendente, normalmente hasta el 9.º dan. Quien no ha cumplido 15 años no puede presentarse al examen de dan y dispone de cuatro grados infantiles poom. Los dan del sistema Kukkiwon los expide el Kukkiwon en Seúl. Una guía británica del examen indica tiempos de espera de 1 año entre el 1.er y el 2.º dan, 2 años entre el 2.º y el 3.º, 3 años entre el 3.º y el 4.º y 4 años entre el 4.º y el 5.º dan, una edad mínima de 16 años para el 1.er dan (15 años al pasar de poom), 18 años para el 2.º, 21 para el 3.º y 25 para el 4.º dan. La ITF usa seis colores de cinturón y nueve dan. El sistema de diez grados gup lo tomaron del taekwondo muchas escuelas de hapkido, que hasta los años setenta usaba cinco cinturones.
Para quién
Las reglas de la WT dividen a los competidores en cadetes (12–14 años), júniors (15–17) y séniors (desde los 17 años), y tanto los cadetes como los júniors tienen diez categorías de peso. El protector de cabeza de los cadetes puede llevar pantalla facial, y en el campeonato mundial de cadetes es obligatoria. El campeonato mundial de poomsae tiene divisiones por edad hasta la categoría de más de 65 años. Las mujeres están en los Juegos Olímpicos desde 2000 con cuatro categorías de peso, igual que los hombres. Una revisión de 8 estudios con 402 niños de 6 a 16 años indica mejoras de fuerza, flexibilidad, equilibrio y rendimiento cognitivo tras el entrenamiento. En el campeonato mundial júnior de la WT hubo 38,55 lesiones por cada 1 000 participaciones, sobre todo contusiones, y el 76 % se produjo por contacto con el rival.
Competición
El combate de la WT consta de tres asaltos de dos minutos con un minuto de descanso, y en caso de empate sigue un asalto de punto de oro de un minuto. En los Juegos Olímpicos hay cuatro categorías de peso masculinas (−58, −68, −80, +80 kg) y cuatro femeninas (−49, −57, −67, +67 kg). Desde 2017 se puntúa de forma electrónica en los grandes torneos, también con cascos electrónicos. La superficie de combate de la WT es un cuadrado u octógono de 8 m de lado, y en la ITF de 9 × 9 m. Una disciplina aparte es el poomsae: individual, parejas mixtas, tríos y formas libres con música, y en el campeonato mundial se ejecutan dos formas obligatorias. El para taekwondo tiene seis disciplinas y solo combate.
Equipo
Se practica con el dobok y el cinturón (tti), cuyo color indica el grado. El dobok de la WT suele tener cuello en V y el de la ITF una chaqueta que se cierra por delante. Las reglas de la WT exigen en el combate peto, protector de cabeza, protector inguinal, protectores de antebrazos y espinillas, guantes, protector bucal y calcetines con sensores para la puntuación electrónica. En la ITF normalmente solo se protegen las manos y los pies, y el protector de cabeza es opcional.
Filosofía
Choi Hong Hi formuló cinco principios: cortesía, integridad, perseverancia, autocontrol y espíritu indomable. Tanto la ITF como la WT remiten a los cinco mandamientos del hwarang. La teoría de la fuerza de Choi subraya la velocidad por encima de la masa. Las formas se llaman hyeong, poomsae (Kukkiwon y WT) o tul (ITF). El Kukkiwon usa ocho formas Taegeuk para los cinturones de color (desde 1971 en lugar de las formas Palgwe) y nueve formas para los poseedores de dan, de Koryo a Ilyeo. La ITF tiene 24 formas Chang Hon, cuyos nombres remiten a la historia coreana. La terminología es coreana. Los maestros del sistema Kukkiwon se titulan kyosa-nim (1.º–3.er dan) y sabum-nim (4.º–6.º dan).
Estilos y escuelas
El taekwondo tiene dos ramas principales, que se diferencian por su organización, sus reglas y sus formas. La International Taekwon-Do Federation (ITF) se fundó el 22 de marzo de 1966 como asociación de nueve países: Vietnam, Malasia, Singapur, Alemania Occidental, Estados Unidos, Turquía, Italia, Egipto y Corea. Su fundador, Choi Hong Hi, trasladó la sede de la federación a Toronto en 1972 y a Viena en 1985. En 1980 introdujo el taekwondo en Corea del Norte y murió el 15 de junio de 2002 en Pionyang. El conjunto de formas de la ITF se llama Chang Hon, por su seudónimo. La ITF data el nacimiento del arte el 11 de abril de 1955, cuando una comisión aprobó el nombre taekwondo y lo respaldó el presidente Syngman Rhee. WT y Kukkiwon tienen su propia interpretación.
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World Taekwondo, hasta 2017 World Taekwondo Federation, se fundó el 28 de mayo de 1973 y reúne a 213 asociaciones nacionales. Junto con el Kukkiwon de Seúl, que concede los dan y administra las formas poomsae, dirige la modalidad olímpica del taekwondo. El COI reconoció el taekwondo en 1980, lo aprobó como deporte olímpico en 1994 y forma parte del programa desde los Juegos de Sídney 2000. En la práctica, las ramas se distinguen por el combate y las formas. WT practica poomsae y combate con protecciones y puntuación electrónica, mientras que ITF practica tul y mantiene el contacto ligero con golpes de mano a la cabeza. La ITF organiza su propio campeonato mundial desde 1974, cuando el primero se celebró en Montreal. El octavo tuvo lugar en 1992 en Pionyang.
Hoy
El taekwondo existe en dos formas principales. La WT con el Kukkiwon dirige el deporte olímpico con combate de pleno contacto con protecciones y puntuación electrónica, y la ITF mantiene el contacto ligero y los golpes de mano a la cabeza y se divide en tres organizaciones. El gobierno de Corea del Sur declaró en 2018 el taekwondo arte marcial nacional de Corea. La idea de que el taekwondo es la continuación del antiguo taekkyeon la califican las fuentes de síntesis de error extendido, y la asociación coreana de taekkyeon niega cualquier relación. La interpretación histórica dominante sitúa las raíces del taekwondo en el karate, y la interpretación oficial coreana subraya el origen autóctono.
En la cultura
Jhoon Rhee, que abrió en Washington en 1962 la primera escuela de taekwondo de Estados Unidos, se hizo amigo de Bruce Lee y en 1973 actuó en la película When Taekwondo Strikes. La película estadounidense Best of the Best se estrenó el 10 de noviembre de 1989 y su trama gira en torno a la selección del equipo olímpico de taekwondo de Estados Unidos. Según el catálogo del AFI, la produjo Phillip Rhee, que también es autor de la idea, y el guion lo escribió Paul Levin. En la secuela Best of the Best 2, de 1992, Rhee volvió en el papel principal. En los videojuegos, el taekwondo está representado por Hwoarang, de la serie Tekken, que apareció por primera vez en Tekken 3 en 1997 y es uno de sus principales personajes de patadas. Si estas obras influyeron en el número de practicantes, no hemos podido confirmarlo a partir de las fuentes.
Curiosidades
En los Juegos Olímpicos de Seúl 1988 el taekwondo fue deporte de exhibición y Corea del Sur ganó nueve de las dieciséis categorías de peso. Las medallas no se contaron en la clasificación oficial. En la segunda exhibición, en Barcelona 1992, compitieron ocho deportistas en cada categoría, 64 hombres y 64 mujeres en total.
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El primer ganador olímpico fue en Sídney 2000 el estadounidense Steven Lopez (68 kg). Añadió el oro en Atenas 2004 y el bronce en Pekín 2008 y, con cinco títulos mundiales, su perfil olímpico lo califica como el taekwondista más exitoso de la historia. En Pekín los hermanos Lopez lograron tres medallas, Mark la plata, Diana y Steven el bronce, como primer trío familiar en un mismo equipo olímpico estadounidense desde 1904. El taekwondo también vivió escándalos olímpicos. El cubano Angel Matos, vencedor en 2000, tras su descalificación en Pekín 2008 pateó a un juez y recibió una sanción de por vida. En Londres 2012 se usaron por primera vez protectores y calcetines con sensores, y la revisión instantánea en vídeo de las decisiones. La británica Jade Jones ganó allí la categoría hasta 57 kg con diecinueve años y revalidó el título en Río 2016. En Tokio 2020 Corea del Sur no ganó ningún oro por primera vez desde su debut olímpico. En 1976, en una velada deportiva, Jhoon Rhee retó en broma a Muhammad Ali y a Wilt Chamberlain a un combate por el título del más grande. World Taekwondo es desde 2015 miembro de pleno derecho del Comité Paralímpico Internacional.
Estilos y Ramas
Rama del taekwondo fundada por Choi Hong Hi el 22 de marzo de 1966. Tiene 24 tul, combate de dos asaltos con contacto controlado y golpes de mano a la cabeza que puntúan.
Rama olímpica del taekwondo bajo la federación World Taekwondo, fundada en 1973. El sistema electrónico PSS puntúa el combate de tres asaltos.
Preguntas frecuentes
¿Qué es el taekwondo?
El taekwondo es un arte marcial coreano cuyo rasgo más destacado son las patadas, incluidas las patadas a la cabeza, giratorias y con salto. Tiene dos ramas principales: el World Taekwondo olímpico junto con el Kukkiwon y la International Taekwon-Do Federation.
¿De qué país procede el taekwondo?
De Corea. Según la ITF, un comité aprobó el nombre taekwon-do el 11 de abril de 1955 y el World Taekwondo se fundó el 28 de mayo de 1973.
¿Cuáles son los grados en el taekwondo?
Los grados de alumno se llaman gup y los de maestro dan. El Kukkiwon concede los dan del 1.º al 9.º y a los titulares jóvenes los poom del 1.º al 4.º. Edad mínima: 15 años para el 1.er dan y 53 para el 9.º dan.
¿Cómo se suceden los cinturones en el taekwondo?
Según la ITF, diez gup llevan desde el cinturón blanco pasando por blanco con raya amarilla, amarillo, amarillo con raya verde, verde, verde con raya azul, azul, azul con raya roja y rojo hasta rojo con raya negra. Después sigue el cinturón negro del 1.º al 9.º dan. El Kukkiwon no indica los colores de los gup en su sitio web.
¿Cuáles son las reglas del taekwondo?
El combate de WT tiene tres asaltos de dos minutos con un minuto de descanso y, en caso de empate, sigue un asalto de punto de oro. Desde 2017 en los grandes torneos se puntúa electrónicamente, incluidos los cascos electrónicos. En la WT los golpes de mano a la cabeza están prohibidos y en la ITF permitidos.
Estilos similares
Seleccionados por coincidencia en el perfil del estilo, no por parentesco histórico.