Taebaek

Auf einen Blick

Über die Kata

Taebaek ist eine Kukkiwon-Meister-Poomsae, die das Taekwondo Compendium (nbtkda.com) und der englische Klub Frontline Martial Arts beide dem 3. Dan zuordnen; Phoenix Taekwondo verlangt sie in seinem Lehrplan für die Prüfung zum 4. Dan. Kukkiwon bezeichnet mit ihrem Namen einen Übenden, der die Stufe Taegeuk gemeistert hat und bewusst zwischen Yin und Yang wechseln kann. Frontline Martial Arts und Phoenix Taekwondo zählen beide 26 Bewegungen, Phoenix zusätzlich 40 Techniken. Zwei Kihap-Schreie nennen das Taekwondo Compendium, Frontline Martial Arts und Phoenix Taekwondo; laut Frontline fällt der erste nach dem dritten Block geodeo makgi. Laut Taekwondo Compendium erscheinen neu der untere Öffnungsblock arae sonnal hechyeo makgi, der Block geodeo makgi und die Handgelenkbefreiung palmok ppaegi, und der Block keumgang momtong makgi wird hier mit einer Drehung des Körpers in eine Richtung geübt. Die Quellen unterscheiden sich in der Ausführung: Phoenix Taekwondo verlangt Leichtigkeit und Wendigkeit, die englische Wikipedia präzise und schnelle Bewegungen, mit der Entschlossenheit und Härte des Berges Baekdu. Im Poomsae-Reglement von British Taekwondo, übernommen von World Taekwondo (12.6.2025), ist sie Pflicht-Poomsae von den Kadetten bis zur Kategorie über 65 Jahre.

Die Kata in den Stilen

Bedeutung des Namens

Der Kukkiwon deutet Taebaek als Roten Berg, auch Hellen Berg: den heiligen Berg Asadal (Asi-Tang), wo der alte koreanische Staat Gojoseon gegründet wurde. Der Helle Berg symbolisiere den Ursprung von Geist und Tradition, Heiligkeit und den Gedanken Hongik Ingan. Orte mit dem Namen Taebaek gibt es mehrere, ihr Hauptvertreter ist jedoch der Berg Baekdu, der „Schoß, der das Volk symbolisiert". Der Kukkiwon leitet die Poomsae daher vom erhabenen Ideal Danguns ab, des legendären Gründers und Gottkönigs von Gojoseon. Frontline Martial Arts setzt die Gründung der Nation auf mehr als 4.300 Jahre zurück und verbindet den Namen mit Licht als Lebensquelle und mit Heiligkeit. Die englische Wikipedia gibt an, dass das Wort taebaek wörtlich „lightness" bedeutet, was sowohl als Helligkeit wie auch als Leichtigkeit gelesen werden kann.

Schrittdiagramm (Embusen)

Die Linie der Poomsae folgt dem Zeichen 工. Laut Kukkiwon bedeuten die beiden waagerechten Linien Himmel und Erde, die senkrechte dazwischen den Menschen. Sie stellt einen Menschen dar, geübt darin, die Energie von Himmel und Erde aufzunehmen, und eine Stufe, auf der alle Körperteile sofort reagieren und frei von der Verteidigung zum Angriff übergehen.

Bunkai – Anwendungen

Ørjan Nilsen (Blog Traditional Taekwondo Ramblings) liest die Anfangssequenz als Verteidigung gegen einen beidhändigen Revergriff: der Fingerstich unters Kinn bereitet den Block vor, Handkantenschläge auf die ArmInnenseiten über den Ellbogen lösen mit der Gewichtsverlagerung in beom seogi den Griff, und die erhobenen Fäuste reißen den Gegner an den Schultern ins Knie und in den Tritt ap chagi. Die Sequenz keumgang momtong makgi bis Ellbogenschlag deutet er als Verteidigung gegen einen Haken mit weiterem Schlag; er lehnt ab, dass die zweite Hälfte ab dem Seitwärtstritt nur ein koreanischer Anhang an eine aus Karate-Katas bekannte Sequenz sei.

Die schwierigste Stelle

Das Taekwondo Compendium nennt mehrere Details. In der ersten Position von arae sonnal hechyeo makgi sollen die Fingerspitzen auf Schulterhöhe sein, Handkanten zum Körper; bei jageun doljjeogwi steht die obere Faust stets senkrecht, Handfläche innen. Keumgang momtong makgi geht entweder den älteren Weg, jeder Arm auf seiner üblichen Bahn, oder den neueren direkten Weg aus jageun doljjeogwi, ohne Wertungsunterschied. In moa seogi vor dem zweiten dwit kubi zeigen beide Füße 30° nach links, Knie gebeugt. Bei der Drehung in mom dora deungjumeok bakkat chigi bleibt die Hand des Schiebeblocks während palmok ppaegi ruhig, die Augen folgen dem Stich bis zum Drehungsende, und der Schlag zielt auf Schläfenhöhe mit leicht gesenktem Ellbogen, anders als bei Taegeuk Chil Jang.

In Prüfungsordnungen

• Kukkiwon-Ordnung (Poom und Dan): 4. Poom
• Kukkiwon-Ordnung (Poom und Dan): 4. Dan
• Kukkiwon-Ordnung (Poom und Dan): 5. Dan
• Kukkiwon-Ordnung (Poom und Dan): 6. Dan

Technikablauf — WT Taekwondo

Quelle der Aufschlüsselung: phoenixtaekwondo.net

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