Niunja Sogi
니은자서기
Dosłownie: postawa w kształcie litery ㄴ (L)
Inne nazwy: L-stance, Niunja Seogi
Postawa L w taekwondo ITF z 70 % ciężaru na tylnej nodze; służy głównie do obrony, a odciążona przednia noga jest gotowa do kopnięcia.
Podstawowe informacje
⚠️ Częste błędy
Stopy zbyt blisko siebie, za mało ciężaru na tylnej nodze, obie nogi wyprostowane, czubki skręcone na zewnątrz i zbyt mocno ugięta tylna noga, co osłabia bloki do przodu.
Katy zawierające tę technikę
O technice
Niunja sogi (니은자서기), postawa L, bierze nazwę od koreańskiej litery niun (ㄴ), której kształt przypominają stopy. Jedna stopa stoi około półtorej szerokości barków przed lub za drugą, stopy tworzą niemal kąt prosty, a czubki obu skręcone są do wewnątrz o około piętnaście stopni. Tylna noga ugina się, aż rzepka znajdzie się nad czubkiem stopy, przednia proporcjonalnie. Około 70 % ciężaru spoczywa z tyłu, 30 % z przodu. Postawa służy głównie do obrony, ale też do ataku; po niewielkim przeniesieniu ciężaru przednia noga szybko kopie. W pierwszym tulu, Chon-Ji, przyjmuje się ją dwukrotnie, w Dan-Gun w sześciu z dwudziestu jeden ruchów, przy blokach, uderzeniach krawędzią dłoni i podwójnym bloku przedramieniem. W taekwondo WT podobną postawę nazywa się dwit kubi.