ITF Taekwondo
태권도Zweig des Taekwondo, den Choi Hong Hi am 22. 3. 1966 gründete. Mit 24 tul, Kampf über zwei Runden bei kontrolliertem Kontakt und gewerteten Handschlägen zum Kopf.
Wichtige Daten
SüdkoreaCharakter & Herkunft
Training
Für wen
Organisation & Wettkampf
Woraus der Stil besteht
Redaktionelle Bewertung auf einer Skala von 0–3, danach wie viel Raum der Bereich im normalen Training einnimmt.
Vergleiche
Kataloge & Datenbanken für ITF Taekwondo
Über ITF Taekwondo
ITF Taekwondo ist der mit General Choi Hong Hi verbundene Zweig des Taekwondo. Er stellte den Namen Taekwon-Do am 11. April 1955 vor und gründete am 22. März 1966 in Seoul den Verband ITF, dem sich neun nationale Verbände anschlossen. Der Sitz wurde 1972 nach Toronto und 1985 nach Wien verlegt. Nach Chois Tod im Jahr 2002 gibt es drei Organisationen mit dem Namen ITF. Technisch verbindet sich die ITF mit der Sinuswelle, bei der sich der Körper zwischen den Techniken hebt und beim Schlag senkt, und mit Chois Theory of Power, nach der die Energie des Schlages vor allem mit der Geschwindigkeit wächst. Wann die Sinuswelle entstand, dazu weichen die Quellen voneinander ab, und sie wird nur von manchen Schulen verwendet. Training und Wettkampf beruhen auf 24 Formen tul, Sparring und Bruchtests. Nach den ITF-Regeln aus Wien von 2026 wird über zwei Runden auf einer Fläche von 9 × 9 m gekämpft, der Kontakt muss kontrolliert sein, und Handschläge zum Kopf punkten. Gewetteifert wird auch in tul, in special technique und power breaking und in der Selbstverteidigung als vorgeführter Form. Pflicht sind Helm, Handschuhe und Schienbeinschützer. Die Wettkampfklassen beginnen ab 8 Jahren. Die Grade teilen sich in gup 10–1 und dan 1–9, und die Gürtelfarben sind Weiß, Gelb, Grün, Blau, Rot und Schwarz. Zwischen den ITF-Organisationen sind die Grade aber nicht einheitlich.
Geschichte
ITF Taekwondo ist einer von zwei Hauptzweigen des Taekwondo. Den Namen Taekwon-Do stellte Choi Hong Hi am 11. April 1955 vor. Den Verband ITF Taekwon-Do gründete er am 22. März 1966 in Seoul unter Beteiligung von neun nationalen Verbänden als Gründungsmitgliedern und wurde sein erster Präsident. Im Jahr 1972 wurde der Sitz des Verbands nach Toronto verlegt, was die Organisation mit politischen Spannungen mit der südkoreanischen Regierung und mit dem Bestreben verbindet, Taekwon-Do in der Welt zu verbreiten. Choi Hong Hi ging damals nach Kanada und reiste 1979 nach Nordkorea. Im Jahr 1985 wurde der Sitz nach Wien verlegt, wo er das Wachstum in den Ländern des Ostblocks unterstützen sollte. Choi Hong Hi starb am 15. Juni 2002. Seit 2002 gibt es drei Organisationen mit dem Namen ITF: die ITF in Wien, die Chang Ung leitete (2002 gewählt) und seit 2015 Ri Yong-son, die ITF unter Paul Weiler und die ITF unter Choi Jung-hwa, dem Sohn von Choi, der 2001 zum Nachfolger gewählt wurde, was Choi Hong Hi jedoch 2002 widerrief. Die Sitze der Organisationen nennen die Quellen unterschiedlich.
Was es unterscheidet
ITF und World Taekwondo (WT) sind die beiden Hauptzweige des Taekwondo. WT entstand 1973 als World Taekwondo Federation und ist der olympische Verband, Taekwondo ist seit den Spielen in Sydney 2000 eine Medaillendisziplin. Die ITF ist kein olympischer Verband und ist seit 2002 in drei Organisationen gespalten. Unterschiedlich ist die Wertung des Kampfes. Ein olympischer WT-Kampf hat drei Runden zu je zwei Minuten, und laut NBC Olympics zählt ein Handschlag zum Rumpf 1 Punkt, ein Tritt zum Rumpf 2, ein Tritt zum Kopf 3 und Drehtritte 4 und 5 Punkte, ein Handschlag zum Kopf ist verboten. Die ITF-Regeln in Wien vom März 2026 sehen zwei Runden vor, einen Fauststoß zum Körper wie zum Kopf für 1 Punkt, einen Tritt zum Kopf für 2 und einen Sprungtritt zum Kopf für 3 Punkte, und der Kampf wird nur zur Bestätigung einer Technik für 3 bis 5 Punkte unterbrochen. Die Agentur AFP gab 2017 an, dass das olympische Taekwondo spürbar weniger Handtechniken verwendet. Unterschiedlich sind auch die Formen. WT tritt in poomsae an, für Erwachsene sind Taegeuk 8 Jang und die Meisterformen Koryo bis Hansu vorgeschrieben, bewertet aus 10 Punkten, 4 für Genauigkeit und 6 für Ausführung. Die ITF hat 24 tul, bewertet aus 100 Punkten.
Technik
Die Bewegung der ITF verbinden die Quellen mit der Sinuswelle, bei der sich der Körper zwischen den Techniken hebt und bei der Ausführung der Technik senkt. Nach einigen Angaben entwickelte Choi Hong Hi sie nach 1973 und beschrieb sie in seinem Werk von 1983, das das Heben und Senken der Hüften und das Federn der Knie zur Erhöhung der Masse im Schlag beschreibt. Ein Essay von Grant Eccles (ITFNZ, 2015) nennt, dass die Ausgaben von 1965 und 1972 sie nicht kennen und der Ausdruck sine wave erstmals in der fünfzehnbändigen Ausgabe von 1993 erscheint. Die Quellen weichen also im Datum voneinander ab, und die Sinuswelle nutzen nur manche ITF-Schulen. Chois Theory of Power geht davon aus, dass die kinetische Energie mit dem Quadrat der Geschwindigkeit wächst und nur linear mit der Masse. Sie umfasst Reaktionskraft, Konzentration, Gleichgewicht, Atemkontrolle, Masse und Geschwindigkeit. Die Ausgabe von 1965 hatte laut dem ITFNZ-Essay nur vier Komponenten, ohne die Masse. Die Formen heißen tul. Der offizielle Lehrplan hat 24 davon, im Jahr 1986 ersetzte das tul Juche das frühere Ko-Dang.
Training
Grundlage des Unterrichts sind die Formen tul. Der offizielle Lehrplan umfasst laut der ITF unter Paul Weiler 24 tul, die die 24 Stunden des Tages symbolisieren. Die kürzeste ist laut den ITF-Regeln in Wien Chon-Ji mit 30 Sekunden Zeitlimit, die längste So-San mit 110 Sekunden. 1986 ersetzte die tul Juche die frühere Ko-Dang. Im Wettkampf der ITF unter Weiler führen zwei Wettkämpfer gleichzeitig eine freie und eine vorgeschriebene tul vor, bewertet werden technischer Inhalt, Kraft, Gleichgewicht, Atemkontrolle und Rhythmus. Aufbau einer gewöhnlichen Stunde und empfohlene Trainingshäufigkeit fanden wir in den ITF-Quellen nicht.
Graduierungen und Fortschritt
Die Schülergrade gup werden von 10 bis 1 gezählt, die Meistergrade dan von 1 bis 9. Die Gürtelfarben sind Weiß, Gelb, Grün, Blau, Rot und Schwarz. Inhaber des 1. bis 3. Dan führen den Titel boosabum, des 4. bis 6. Dan sabum, des 7. und 8. Dan sahyun und des 9. Dan saseong. Die Dan-Grade vergeben die einzelnen ITF-Organisationen gesondert, sodass die Grade unter ihnen nicht einheitlich sind. Die Prüfungsregeln, also Wartezeiten und Mindestalter, haben wir in den ITF-Quellen nicht gefunden.
Für wen
Die ITF-Regeln aus Wien vom März 2026 teilen die Wettkämpfer ein in pre-children (8–9 Jahre), children (10–11), cadet (12–13), junior (14–15), youth (16–17), adult (18–34), senior (35–44) und Veteranen ab 45 Jahren. Bei der Meisterschaft meldet jedes Land zwei Männer und zwei Frauen pro Klasse an, in der Seniorenklasse bis zu drei pro Geschlecht. Die Kämpfe der Kinder sind kürzer: pre-children kämpfen 2 × 1 Minute, children und cadet 2 × 1,5 Minuten. Die Fläche lässt sich bei pre-children auf 6 × 6 m und bei children und cadet auf 7 × 7 m verkleinern, Kinder dürfen Handschuhe von 8 oz verwenden. Kinderprogramme von Vereinen nennen die Regeln nicht.
Wettkampf
Die ITF-Regeln aus Wien vom März 2026 legen für den Kampf zwei Runden fest, bei Junioren bis Senioren zu je 2 Minuten mit einer Minute Pause. Die Standardfläche misst 9 × 9 m mit einem Sicherheitsrand von 1 m, und die Angriffe müssen am Trefferpunkt kontrolliert sein. Ein Handschlag zur Körpermitte oder zum Kopf und ein Tritt zur Mitte zählen 1 Punkt, ein Tritt zum Kopf 2 Punkte, ein Sprungtritt zum Kopf 3 Punkte und Tritte in der Luft mit Drehung um 180 bis über 360 Grad zum Kopf 4 und 5 Punkte.
Weiterlesen
Im Wettbewerb der tul bewerten fünf Kampfrichter die Einzelleistung mit bis zu 100 Punkten, davon 80 für Technik und 20 für Kraft, die höchste und die niedrigste Note werden gestrichen. Inhaber des 1. Dan losen das erste tul aus der Reihe von Kwang-Gae bis Ge-Baek und das zweite aus der Reihe von Chon-Ji bis Ge-Baek. Special technique ist das Durchschlagen eines Brettes in der Höhe, beim fliegenden hohen Tritt mindestens 2,8 m bei erwachsenen Männern und 2,3 m bei Frauen. Eine Drehung des Brettes um 90 Grad und mehr bringt 10 Punkte, eine kleinere 2 Punkte, eine Berührung 1 Punkt. Eine eigene Disziplin ist power breaking, das bei einem Juniorenturnier nicht stattfindet. Selbstverteidigung wird als vorgeführte Form ausgetragen, Männer mit einem Hero gegen drei Gegner, Frauen mit einer Heroine gegen zwei. Den Teamkampf gewinnt das Team, das 6 Punkte erzielt, ein Sieg im Kampf zählt 2 Punkte und ein Unentschieden 1 Punkt.
Ausrüstung
Die ITF-Regeln aus Wien von 2026 verlangen im Kampf von der ITF zugelassene Schützer: geschlossene Handschuhe mit Klettverschluss, ab 14 Jahren 10 oz, Kinder und Kadetten 8 oder 10 oz, ferner einen Zahnschutz, einen Helm, der den ganzen Kopf mit Ausnahme des Gesichts schützt, Schienbeinschützer sowie Hand- und Fußschützer in der Farbe der Ecke. Frauen tragen einen Brustschutz, Männer einen Tiefschutz. Einen Rumpfschutz nennen die Regeln nicht, und der Helm ist nach ihnen Pflicht.
Philosophie
Die ITF unter Paul Weiler nennt fünf Grundsätze des Taekwondo: Höflichkeit, Integrität, Ausdauer, Selbstbeherrschung und unbezwingbaren Geist. Unbezwingbarer Geist ist nach ihr Mut zur Überwindung der Angst, besonders bei Freiheit und Gerechtigkeit. Die Philosophie nennt sie Do, den Weg, und Körper und Geist hält sie für untrennbar. Der Schüler soll nach den fünf Pflichten die Grundsätze des Taekwondo einhalten, Ältere und Vorgesetzte respektieren, den Namen Taekwon-Do nicht verfälschen, ein Kämpfer für Freiheit und Gerechtigkeit sein und beim Aufbau einer friedlicheren Welt helfen. Die ITF betont, dass die Überzeugung entscheidet, nicht die Wiederholung der Grundsätze in jeder Stunde.
Heute
Wettkämpfe der ITF finden heute unter drei selbstständigen Organisationen statt, und weder die Grade noch die Regeln sind zwischen ihnen einheitlich. Die Wertungsregeln unterscheiden sich zwischen den ITF-Organisationen. Daten zu Verletzungen in der ITF sind spärlich. Der Konferenzbeitrag Archives of Budo 2015 fasste etwa 4.000 Wettkämpfer aus 15 ärztlichen Berichten von ITF-Wettkämpfen in Polen und aus veröffentlichten Studien der WTF zusammen. Er nennt 111,6 Verletzungen pro 1.000 exponierte Sportler in der ITF, bei Junioren der ITF 117,7, bei Männern der WTF 82,8 und bei Frauen der WTF 87,0 und ordnet beide Zweige den Sportarten mit durchschnittlicher Verletzungshäufigkeit zu. Eine Studie, die mit Zahlen den gesundheitlichen oder konditionellen Nutzen gerade der ITF verfolgt hätte, haben wir nicht gefunden.
Wissenswertes
Die ITF nennt den 11. April 1955, an dem der Name Taekwon-Do genehmigt wurde, als offizielles Geburtsdatum des Taekwondo. Choi Hong Hi wurde 1918 geboren, schloss 1946 die erste Militärakademie der südkoreanischen Armee ab und gründete 1953 auf der Insel Jeju die 29. Infanteriedivision. 1959 unternahm er mit neunzehn der besten Schwarzgurte eine Tournee durch den Fernen Osten. Die erste ITF-Weltmeisterschaft fand 1974 in Montreal statt. Taekwondo war bei den Olympischen Spielen in Seoul 1988 und in Barcelona 1992 eine Demonstrationssportart, in Atlanta 1996 fehlte es. World Taekwondo strich laut AFP 2017 das Wort Federation aus dem Namen, um die Abkürzung WTF zu vermeiden. Die Welt-Anti-Doping-Agentur WADA erklärte am 23. September 2019 die ITF mit Sitz in Österreich für nicht konform mit dem Anti-Doping-Code, weil sie einen Fragebogen zur Konformität nicht ausgefüllt hatte.
Häufige Fragen
Was ist ITF-Taekwondo?
ITF-Taekwondo ist der Zweig des Taekwondo, den die International Taekwon-Do Federation leitet, gegründet am 22. März 1966 in Seoul. Seit 2002 ist die ITF in drei Organisationen gespalten. Vom olympischen Taekwondo unter World Taekwondo unterscheidet es sich durch die Kampfregeln und die tul-Formen.
Wer hat die ITF gegründet?
Die ITF gründete General Choi Hong Hi, den Britannica als Hauptbegründer des Taekwondo bezeichnet. Der Verband entstand am 22. März 1966 in Seoul mit Zustimmung von neun Ländern, und Choi war sein erster Präsident.
Was ist sine wave im ITF-Taekwondo?
Sine wave, die Sinuswelle, ist eine Bewegung, bei der sich der Körper zwischen den Techniken hebt und bei der Ausführung der Technik senkt, um das Körpergewicht in den Schlag zu übertragen. Laut einem Essay von Grant Eccles taucht der Begriff erstmals in der fünfzehnbändigen Taekwondo-Enzyklopädie von 1993 auf und wird nur von einigen ITF-Schulen verwendet.
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Ausgewählt nach Übereinstimmung im Stilprofil, nicht nach historischer Verwandtschaft.