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Techniken für Brasilianisches Jiu-Jitsu

Brasilianisches Jiu-Jitsu: 11 belegte Techniken. Davon: Hebel & Haltegriffe (7), Beinarbeit & Ausweichen (2), Feger (1). Darunter Omoplata, Upa, Spider Sweep.

🧹Feger

Spider SweepFortgeschritten
Spider Sweep
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🔒Hebel & Haltegriffe

Ashi GaramiFortgeschritten
足緘
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Biceps SlicerGrundlegend
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Calf SlicerGrundlegend
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Heel HookExperte
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Kimura LockFortgeschritten
Kimura
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OmoplataExperte
Omoplata
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Toe HoldGrundlegend
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🫁Würgetechniken

Triangle ChokeFortgeschritten
三角絞
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👣Beinarbeit & Ausweichen

Technical Stand-upGrundlegend
Levantada Técnica
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UpaGrundlegend
Upa
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