Impaku
☰
Encyklopedia
▾
Sztuki
Sztuki walki i style
Porównania
Technika i trening
Techniki i postawy
Katy i formy
Bronie
Słownik pojęć
Ludzie i kultura
Osobistości
Kultura: filmy, książki, gry
Poradniki
Pielęgnacja broni
PL
▼
Strona główna
/
Zapasy
/
Wolnoamerykanka
/
Techniki
← Powrót do sztuki walki
Techniki —
Wolnoamerykanka
Wolnoamerykanka: 4 udokumentowane techniki. Z tego: dźwignie i chwyty (4). Wśród nich Toe Hold.
🔒
Dźwignie i chwyty
Biceps Slicer
Podstawowa
→
Calf Slicer
Podstawowa
→
Dźwignia kimura
Średnia
Kimura
→
Toe Hold
Podstawowa
→