Koshi-waza
腰技
Grupa rzutów judo, w których biodra atakującego służą jako oparcie i oś rzutu. Kodokan zalicza do niej dziesięć technik, na przykład o-goshi.
Podstawowe informacje
Budowa słowa
Definicja
Koshi-waza (腰技) oznacza „techniki bioder”: koshi to biodra i lędźwie, waza technika. W judo jest to grupa rzutów w stójce (tachi-waza), w których atakujący podsuwa biodra pod środek ciężkości przeciwnika i przerzuca go przez nie. Kodokan zalicza do koshi-waza dziesięć technik: uki-goshi, o-goshi, koshi-guruma, tsurikomi-goshi, sode-tsurikomi-goshi, harai-goshi, tsuri-goshi, hane-goshi, utsuri-goshi i ushiro-goshi. O-goshi, wielki rzut przez biodro, należy do pierwszych rzutów, których uczą się początkujący w judo. W harai-goshi i hane-goshi do bioder dochodzi praca nogi, która zamiata lub wyrzuca przeciwnika w górę.
W praktyce
Rzuty przez biodro wymagają głębokiego wejścia: atakujący odwraca się plecami do przeciwnika, a jego biodra muszą znaleźć się niżej i głębiej niż środek ciężkości przeciwnika. Dlatego dobrze uczy się na nich relacji między kuzushi a tsukuri. Gdy wejście jest płytkie, rzut zatrzymuje się na biodrze przeciwnika.
Powiązania z innymi pojęciami
Zobacz też
Grupa rzutów judo, w których rzut niosą głównie ramiona i barki. Kodokan zalicza do niej 16 technik, wśród nich seoi-nage i tai-otoshi.
Ashi-waza足技Najliczniejsza grupa rzutów judo: rzuty, podcięcia i zamiatanie nóg. Kodokan zalicza do niej 21 technik, od de-ashi-harai do uchi-mata.
Koshi no kaiten腰の回転Obrót bioder, z którego pochodzi siła uderzeń, kopnięć i rzutów. W karate ćwiczy się go w każdej technice podstawowej.