Tradycyjna forma długa Yang
楊氏太極拳傳統套路
Podstawowa forma długa taiji stylu Yang w postaci ustalonej przez Yang Chengfu. Liczona jako 85, 103 albo 108 ruchów, zależnie od podziału.
Podstawowe informacje
💡 Kluczowa wskazówka
Nie uczyć się jej całej naraz — trzy części tradycyjnie dokłada się kolejno, a każda ma własną logikę.
O tej formie
Różne liczby podawane dla tej samej formy mylą początkujących bardziej niż cokolwiek innego, a wyjaśnienie jest proste: treść jest ta sama, różni się tylko sposób liczenia. Niektóre szkoły liczą powtarzany odcinek za każdym razem, inne raz; stąd 85, 103 i 108. Liczba 108 ma dodatkowo wymowę symboliczną i często wraca w tradycji chińskiej. Postać znaną dziś światu ustalił Yang Chengfu (1883–1936), wnuk założyciela stylu. Złagodził niskie postawy, usunął tupnięcia i elementy wybuchowe obecne w wersji rodowej i uczynił z formy naukę, którą podoła też dorosły początkujący. Ćwiczy się ją wolno i bez przerw, jednym tempem od początku do końca; pełne przejście trwa dwadzieścia do trzydziestu minut zależnie od szkoły. Tradycyjnie dzieli się na trzy części. Kilka odcinków powraca — Chwycić wróbla za ogon, Prosty bicz, Ręce jak obłoki — i właśnie ich opanowanie uchodzi za prawdziwy sprawdzian.