Sagi Ashi Dachi
鷺足立ち
Letteralmente: posizione della zampa dell'airone
Nota anche come: Tsuru Ashi Dachi, Ippon Ashi Dachi
Posizione su una gamba in cui la gamba sollevata mantiene la coscia orizzontale e la punta verso il basso; si ripete molte volte in Kanku Dai e Gankaku.
In breve
Kata che contengono questa tecnica
Informazioni
Sagi ashi dachi (鷺足立ち), letteralmente posizione della zampa dell'airone, è una posizione su una gamba sola. Secondo la Japan Karate Federation (JKF) la gamba non portante mantiene la coscia orizzontale, il ginocchio piegato e la punta rivolta verso il basso; l'asse della posizione forma un angolo di circa 45° con il piano frontale. La JKF segnala inoltre che l'esecuzione esatta varia a seconda dello stile. La Wiki Karate Cosmos descrive una variante in cui il collo del piede della gamba sollevata si aggancia dietro il ginocchio della gamba d'appoggio. Per questa stessa posizione, o una molto simile, si usano anche i nomi tsuru ashi dachi (posizione della zampa di gru) e ippon ashi dachi. Nei kata Shotokan secondo gli elenchi della JKA compare in otto kata. Più spesso in Kanku Dai (12 movimenti, tra cui 10, 11 e 17) e Gankaku (11 movimenti tra il 25 e il 41), inoltre in Heian Yondan (movimenti 5, 8 e 25), Hangetsu (movimenti 28, 34 e 39), Bassai Dai (19 e 28a), Tekki Nidan (11a e 19a) ed Empi (movimento 15).