Mae Geri
前蹴り
Letteralmente: calcio frontale
Nota anche come: Mae keri, Mae geri keage, Mae geri kekomi
Calcio diretto in avanti con l'avampiede: il ginocchio si piega e poi scatta con forza; calcio base del karate, esaminato già al 9° kyu.
In breve
⚠️ Errori comuni
Mani basse, inclinazione eccessiva in avanti o all'indietro, schiena curva, un calcio più alto di quanto il praticante riesca a controllare con forza, e un ritiro lento della gamba, che l'avversario può afferrare.
Kata che contengono questa tecnica
Informazioni
Mae geri (前蹴り), letteralmente calcio in avanti, è secondo la Federazione giapponese di karate il calcio base del karate. Punta all'avversario di fronte: il ginocchio prima si piega e poi, in un unico movimento, scatta con forza e l'avampiede, josokutei, colpisce il livello alto, medio o basso. Si distinguono due esecuzioni, il mae geri keage a frustata e il mae geri kekomi a spinta. La federazione britannica KUGB esamina il mae geri già al 9° kyu da zenkutsu dachi, sia in avanti sia con rotazione. Nel kumite secondo le regole WKF del 2024, un calcio al livello medio vale waza-ari, cioè due punti, e un calcio alla testa vale ippon, tre punti.