Ap Chagi
앞차기
Literalmente: patada frontal
Patada frontal básica del taekwondo: la rodilla sube, la espinilla dispara hacia delante y se golpea con la almohadilla del pie.
Datos rápidos
⚠️ Errores comunes
Altura y distancia irregulares de la patada y mal ritmo, de modo que la patada cae fuera del blanco o llega tarde.
💡 Consejo clave
Sube primero la rodilla hasta la altura de la cadera y solo después dispara la espinilla; sin ese armado de la rodilla la patada pierde velocidad y precisión.
Katas que contienen esta técnica
Sobre
Ap chagi, literalmente patada frontal, es la primera patada que se enseña en taekwondo. El practicante sube la rodilla hasta la cadera, luego la espinilla dispara hacia delante y la pierna se estira. El golpe suele darse con la almohadilla del pie, dedos hacia arriba, según el objetivo también con el empeine, y en avanzados con el talón. La pierna de apoyo queda ligeramente flexionada, punta hacia fuera, y la cadera avanza al final de la patada. Se dirige al estómago, al esternón, a la barbilla o a la mandíbula. La fuerza llega con un chasquido rápido; así se diferencia el ap chagi de la patada frontal empujada (mireo ap chagi), que aparta al rival. En combate se usa sola menos que la patada circular, más como inicio rápido de una combinación. El karate conoce la misma técnica como mae geri.