7. Grad von 10
4th Kyu – Green belt
Kyokushin · Ordnung von: IKO Kyokushinkaikan
Verbandsmindestzeit: 6 Monate
Anforderungen für diesen Grad
Kata und Formen
Sparring und Kumite
- Jiyu Kumite (freies Sparring) — 60 · 5 kol
Kondition
- Liegestütze — 60 ×
- Hocksprünge — 60 ×
- Handstand — 60
- Klimmzüge — 12 ×