Koshi-waza
腰技
Gruppe von Judowürfen, bei denen die Hüfte des Angreifers als Stütze und Achse des Wurfs dient. Das Kodokan führt zehn Techniken auf, zum Beispiel o-goshi.
Auf einen Blick
Wortanalyse
Definition
Koshi-waza (腰技) bedeutet „Hüfttechniken“: koshi sind Hüfte und Lenden, waza die Technik. Im Judo ist es eine Gruppe von Standwürfen (tachi-waza), bei denen der Angreifer die Hüfte unter den Schwerpunkt des Gegners schiebt und ihn darüber wirft. Das Kodokan ordnet dem koshi-waza zehn Techniken zu: uki-goshi, o-goshi, koshi-guruma, tsurikomi-goshi, sode-tsurikomi-goshi, harai-goshi, tsuri-goshi, hane-goshi, utsuri-goshi und ushiro-goshi. O-goshi, der große Hüftwurf, gehört zu den ersten Würfen, die Anfänger im Judo lernen. Bei harai-goshi und hane-goshi kommt zur Hüfte eine Beinarbeit hinzu, die den Gegner wegfegt oder hochschleudert.
In der Praxis
Hüftwürfe verlangen einen tiefen Eingang: Der Angreifer dreht sich mit dem Rücken zum Gegner, und seine Hüfte muss tiefer und weiter hineingelangen als der Schwerpunkt des Gegners. Deshalb lässt sich an ihnen gut das Verhältnis von kuzushi und tsukuri lernen. Ist der Eingang flach, bleibt der Wurf an der Hüfte des Gegners hängen.
Beziehungen zu anderen Begriffen
Oft verwechselt mit
Siehe auch
Gruppe von Judowürfen, bei denen vor allem Arme und Schultern den Wurf tragen. Das Kodokan führt 16 Techniken auf, darunter seoi-nage und tai-otoshi.
Ashi-waza足技Die zahlenmäßig größte Gruppe der Judowürfe: Würfe, Fußfeger und Beinsicheln. Das Kodokan führt 21 Techniken auf, von de-ashi-harai bis uchi-mata.
Koshi no kaiten腰の回転Drehung der Hüfte, aus der die Kraft von Schlägen, Tritten und Würfen kommt. Im Karate wird sie bei jeder Grundtechnik geübt.