Dwitbal Sogi
뒷발서기
Dosłownie: postawa na tylnej nodze
Inne nazwy: Rear foot stance, Dwit-bal Seogi
Postawa taekwondo ITF z większością ciężaru na tylnej nodze; przednia stopa dotyka ziemi tylko lekko poduszką stopy i pozostaje swobodna do kopnięcia.
Podstawowe informacje
Katy zawierające tę technikę
O technice
Dwitbal sogi (뒷발서기), dosłownie postawa na tylnej nodze, niesie większość ciężaru na tylnej nodze. Między małymi palcami obu stóp jest odległość jednej szerokości barków, przednia stopa jest skręcona do wewnątrz o około dwadzieścia pięć stopni, a tylna o około piętnaście stopni. Tylna noga zgina się tak, aby kolano znalazło się nad palcami i lekko do wewnątrz, a jej pięta jest nieco dalej niż pięta przedniej stopy. Przednia noga jest zgięta i dotyka ziemi tylko lekko poduszką stopy. Postawa służy głównie do obrony, czasem także do ataku, i przyjmuje się ją bokiem do przeciwnika. Pozwala regulować odległość lub kopnąć przednią nogą bez przenoszenia ciężaru ciała. W programie ITF uczy się jej na niebieskim pasie, 4. kup, razem z formą przygotowawczą dwitbal junbi sogi.