Kuzushi / Off-balancing
崩し
Pierwsza i najważniejsza faza każdego rzutu w judo lub aikido – wytrącenie przeciwnika z równowagi.
Podstawowe informacje
KategoriaKoncepcja / Zasada
Wymowa/[koo-zoo-shee]/
Nazwy alternatywneOff-balancing, Unbalancing the opponent
Definicja
Kuzushi jest podstawą rzutu (w judo w triadzie: kuzushi → tsukuri → kake). Bez zaburzenia środka ciężkości przeciwnika rzut wymaga ogromnej siły fizycznej i zwykle się nie udaje. Wykonuje się je przez ciągnięcie albo pchanie w ośmiu podstawowych kierunkach (happo-no-kuzushi).
Powiązane pojęcia
Hara / Tanden腹 / 丹田
Podbrzusze oraz fizyczny i energetyczny środek ciężkości ciała w sztukach azjatyckich.
Ukemi受身Sztuka bezpiecznych upadków i przewrotów chroniąca ciało przed urazem przy rzutach.
Tori取りĆwiczący, który w ćwiczeniu w parach wykonuje technikę (rzut, dźwignię albo blok).
Uke受けĆwiczący, który rozpoczyna atak i następnie przyjmuje technikę obronną partnera.