Taebaek

Podstawowe informacje

O kata

Taebaek to mistrzowska poomsae Kukkiwonu, którą zarówno Taekwondo Compendium (nbtkda.com), jak i angielski klub Frontline Martial Arts umieszczają na 3. danie; Phoenix Taekwondo wymaga jej w swoim programie do egzaminu na 4. dan. Kukkiwon tym imieniem określa ćwiczącego, który opanował stopień Taegeuk i potrafi celowo przełączać się między jin a jang. Frontline Martial Arts i Phoenix Taekwondo liczą jej 26 ruchów, Phoenix dodaje do tego 40 technik. Dwa okrzyki kihap podają Taekwondo Compendium, Frontline Martial Arts i Phoenix Taekwondo; według Frontline pierwszy pada po trzecim bloku geodeo makgi. Według Taekwondo Compendium nowo pojawiają się dolny otwierający blok arae sonnal hechyeo makgi, blok geodeo makgi i uwolnienie nadgarstka palmok ppaegi, a blok keumgang momtong makgi ćwiczy się tu z obrotem ciała w jedną stronę. Źródła różnią się co do sposobu wykonania: Phoenix Taekwondo wymaga lekkości i zwinności, angielska Wikipedia ruchów precyzyjnych i szybkich, z determinacją i twardością góry Baekdu. W przepisach poomsae British Taekwondo, przejętych od World Taekwondo (12.6.2025), jest to obowiązkowa poomsae od kadetów aż po kategorię powyżej 65 lat.

Kata w poszczególnych stylach

Znaczenie nazwy

Kukkiwon interpretuje Taebaek jako Czerwoną Górę, czyli Jasną Górę: świętą górę Asadal (Asi-Tang), gdzie założono starożytne państwo koreańskie Gojoseon. Jasna Góra symbolizuje według niego pochodzenie ducha i tradycji, świętość oraz ideę Hongik Ingan. Miejsc noszących nazwę Taebaek jest więcej, ale ich głównym przedstawicielem jest góra Baekdu, „łono symbolizujące lud". Kukkiwon wywodzi więc poomsae ze wzniosłego ideału Danguna, legendarnego założyciela i króla-boga Gojoseon. Frontline Martial Arts umieszcza założenie narodu ponad 4300 lat temu i łączy nazwę ze światłem jako źródłem życia oraz ze świętością. Angielska Wikipedia podaje, że słowo taebaek dosłownie oznacza „lightness", co można odczytać zarówno jako jasność, jak i lekkość.

Linia ruchu (embusen)

Linia poomsae podąża za znakiem 工. Obie poziome kreski oznaczają według Kukkiwonu niebo i ziemię, a pionowa kreska między nimi człowieka. Linia przedstawia więc człowieka wyćwiczonego w przyjmowaniu energii nieba i ziemi oraz stopień, na którym wszystkie części ciała reagują natychmiast i swobodnie przechodzą z obrony do ataku.

Bunkai – zastosowania

Ørjan Nilsen (blog Traditional Taekwondo Ramblings) odczytuje sekwencję początkową jako obronę przed chwytem za klapy oburącz: dźgnięcie palcami pod żuchwę przygotowuje blok, uderzenia krawędzią dłoni w wewnętrzną stronę ramion nad łokciami wraz z przeniesieniem ciężaru w postawę beom seogi zwalniają chwyt, a uniesione pięści ściągają przeciwnika za ramiona w dół do kolana i kopnięcia ap chagi. Sekwencję od bloku keumgang momtong makgi po cios łokciem odczytuje jako obronę przed hakiem z kolejnym ciosem; odrzuca przy tym pogląd, że druga połowa od kopnięcia bocznego jest jedynie koreańskim dodatkiem do sekwencji znanej z kata karate.

Najtrudniejsze miejsce

Taekwondo Compendium zwraca uwagę na kilka szczegółów. W pierwszej pozycji dolnego bloku arae sonnal hechyeo makgi końce palców powinny być na wysokości ramion, a krawędzie dłoni zwrócone do ciała; w pozycji jageun doljjeogwi górna pięść jest zawsze pionowo, dłonią do wewnątrz. Blok keumgang momtong makgi można prowadzić starszą drogą, gdy każde z ramion idzie swoim zwykłym torem, albo nowszą prostą drogą z jageun doljjeogwi, co nie zmienia oceny. W postawie moa seogi przed drugim dwit kubi obie stopy kierują się 30° w lewo, a kolana pozostają ugięte. Podczas obrotu w cios mom dora deungjumeok bakkat chigi ręka bloku popychającego nie porusza się podczas palmok ppaegi, oczy patrzą w kierunku pchnięcia aż do końca obrotu, a cios mierzy na wysokość skroni z łokciem lekko skierowanym w dół, inaczej niż w Taegeuk Chil Jang.

W programach egzaminacyjnych

• System Kukkiwon (poom i dan): 4. poom
• System Kukkiwon (poom i dan): 4. dan
• System Kukkiwon (poom i dan): 5. dan
• System Kukkiwon (poom i dan): 6. dan

Sekwencja technik — WT Taekwondo

Źródło rozpisu: phoenixtaekwondo.net

1. #1
   Beom SeogiSonnal Hecheo Makgi
2. #2
   Ap Chagi
3. #3
   Ap KubiMomtong Jireugi
4. #4
   Ap KubiBaro Jireugi
5. #5
   Beom SeogiSonnal Hecheo Makgi
6. #6
   Ap Chagi
7. #7
   Ap KubiMomtong Jireugi
8. #8
   Ap KubiBaro Jireugi
9. #9
   Ap KubiJebipum Sonnal An Chigi
10. #10
    Ap KubiGeodeo Makgi
11. #11
    Ap KubiBaro Jireugi
12. #12
    Ap KubiGeodeo Makgi
13. #13
    Ap KubiBaro Jireugi
14. #14
    Ap KubiGeodeo Makgi
15. #15
    Ap KubiBaro Jireugi
    kiai
16. #16
    Dwit Kubi
17. #17
    Dwit KubiDanggyeo Jireugi
18. #18
    Dwit KubiMomtong Jireugi
19. #19
    Yeop ChagiMejumeok Bakkat Chigi
20. #20
    Ap KubiPalgup Pyojeok Chigi
21. #21
    Moa Seogi
22. #22
    Dwit Kubi
23. #23
    Dwit KubiDanggyeo Jireugi
24. #24
    Dwit KubiMomtong Jireugi
25. #25
    Yeop ChagiMejumeok Bakkat Chigi
26. #26
    Ap KubiPalgup Pyojeok Chigi
27. #27
    Moa Seogi
28. #28
    Dwit KubiSonnal Geodeureo Bakkat Makgi
29. #29
    Ap KubiPyeonsonkkeut Sewo Jjireugi
30. #30
    Ap KubiPalmok Ppaegi
31. #31
    Dwit KubiMom Dora Deungjumeok Chigi
32. #32
    Ap KubiMomtong Jireugi
    kiai
33. #33
    Ap KubiGawi Makgi
34. #34
    Ap Chagi
35. #35
    Ap KubiMomtong Jireugi
36. #36
    Ap KubiBaro Jireugi
37. #37
    Ap KubiGawi Makgi
38. #38
    Ap Chagi
39. #39
    Ap KubiMomtong Jireugi
40. #40
    Ap KubiBaro Jireugi