Juji Uke
十字受け
Letteralmente: parata a croce
Nota anche come: Gedan juji uke, Jodan juji uke, X-block
Parata con entrambi gli avambracci incrociati a X, verso il basso o verso l'alto; nello shotokan compare tre volte nel kata Heian Godan.
In breve
Kata che contengono questa tecnica
Informazioni
Juji uke (十字受け), letteralmente parata a croce, ferma un attacco con entrambi gli avambracci incrociati a forma di lettera X. A seconda del livello si distingue tra gedan juji uke, parata verso il basso, e jodan juji uke, parata verso l'alto. Si esegue a pugni chiusi o a mani aperte; nella versione aperta, dopo la parata si afferra e si ruota anche l'avambraccio dell'avversario, il che ne limita il movimento o prepara una tecnica successiva. Nel kata Heian Godan la parata compare tre volte. Prima come gedan juji uke a pugni chiusi nella posizione zenkutsu dachi, subito dopo le braccia incrociate si alzano e si aprono nella parata alta shuto juji uke, e più tardi, dopo un salto in alto, il praticante atterra in un kosa dachi basso di nuovo con gedan juji uke.