MMA
Mixed Martial ArtsSport a pieno contatto che unisce colpi, proiezioni e lotta a terra; oggi il formato di combattimento più seguito al mondo.
Informazioni Chiave
Stati UnitiCarattere e Origine
Allenamento
Per chi
Organizzazione e Competizione
Di cosa è fatto lo stile
Valutazione redazionale su scala 0–3, in base allo spazio che ogni area occupa nell’allenamento abituale.
Cataloghi e Database per MMA
Informazioni su MMA
Le MMA sono un formato di gara, non uno stile. Sono nate da una domanda che le arti marziali si sono poste per tutto il Novecento: che cosa succede quando un lottatore incontra un percussore sotto regole che non favoriscono nessuno. I primi eventi UFC degli anni Novanta hanno risposto — nettamente a favore della lotta, perché la maggior parte dei percussori a terra non sapeva fare nulla. Da allora la disciplina si è unificata. L'atleta di oggi non allena uno stile contro l'altro ma un insieme collegato: percussione in piedi (pugilato, muay thai, kickboxing), clinch e atterramenti (lotta, judo, sambo) e lotta a terra con le sottomissioni (jiu-jitsu brasiliano). L'abilità decisiva non è nessuna di queste aree presa da sola, ma il passaggio tra l'una e l'altra. Si combatte in gabbia o sul ring, con guanti da circa quattro once, su tre riprese da cinque minuti (cinque nei match titolati). Si vince per KO, sottomissione, decisione o stop arbitrale. Le regole unificate vietano tra l'altro la gomitata dall'alto di punta, i calci alla testa dell'avversario a terra e i colpi alla nuca. Le MMA sono lo sport da combattimento più impegnativo tra quelli ampiamente disponibili e comportano un rischio di infortunio maggiore delle discipline da cui derivano. Per questo la maggior parte delle palestre avvia i principianti dalle lezioni parziali.
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