Forma in 48 movimenti
四十八式太极拳 · Sishiba shi taijiquan
Letteralmente: „taijiquan in quarantotto posizioni“
Noto anche come: 48 Posture Combined Form, 48 Posture Taijiquan, Tai Chi 48-Form
Forma del 1976 che aggiunge ai movimenti della forma dei ventiquattro tecniche degli stili Chen, Wu e Sun, e pratica diversi movimenti su entrambi i lati.
In breve
Informazioni sul kata
La forma di 48 movimenti fu creata nel 1976 per il Comitato statale cinese per lo sport da Men Huifeng, dell'Università dello sport di Pechino, e Li Deyin, dell'Università del popolo cinese. Secondo la Wikipedia inglese, faceva parte dello sforzo di riportare le arti marziali alla vita come sport moderno dopo la rivoluzione culturale. Alla base c'è la forma semplificata di 24 movimenti. Secondo la YMAA, la quarantotto conserva tutti i suoi movimenti con piccole modifiche e aggiunge tecniche più difficili dagli stili Yang, Chen, Wu e Sun, mantenendo però il carattere vicino al grande schema dello stile Yang. È anche più equilibrata: diversi movimenti si praticano su entrambi i lati, come la Frusta Semplice, Suonare il Liuto o Mani come Nuvole. A differenza della ventiquattro, dopo l'apertura non segue Il Cavallo Selvaggio Divide la Criniera, ma direttamente La Gru Bianca Spiega le Ali. I movimenti sono divisi in sei sezioni. L'apertura e la chiusura non rientrano nei 48, perciò l'elenco della YMAA numera fino a cinquanta. L'intera forma dura circa dieci minuti. Servì come forma di gara fino al 1989, quando gli stessi autori ne ricavarono, accorciandola, la forma di gara di 42 movimenti.
Il kata nei diversi stili
| Stile | Nome nello stile | Movimenti | Kiai |
|---|---|---|---|
| Tai Chi | Forma in 48 movimenti | 48 | — |
Ritmo e dinamica
Secondo la YMAA, la forma si pratica a un ritmo uniforme con movimenti aperti e ampi. Fanno eccezione alcuni movimenti più rapidi; un secondo articolo della YMAA li descrive come tipici dello scoppio di forza fajin e afferma che per il resto valgono per la forma gli stessi principi dello stile Yang.
Il punto più difficile
L'elenco dei movimenti mostra dove la forma richiede più equilibrio: calcio di tallone destro (24) e sinistro (26), calci di punta destro e sinistro (30), la rotazione con spazzata del loto (45) e tre posizioni su una gamba (19, 39 e 44, l'ultima chiamata Cavalcare la Tigre). Il Colpo Perforante a Corpo Abbassato (18) e la Raccolta dei Palmi a Corpo Abbassato (42) portano a una posizione molto bassa.
Prerequisiti
La scuola Gu Feng Tai Chi la descrive come una forma più impegnativa per chi già padroneggia la ventiquattro standardizzata. Secondo il libro di Liang Shou-Yu e Wu Wen-Ching, citato dalla Wikipedia inglese, alla ventiquattro segue di solito proprio la forma di 48 posizioni, o la forma di gara di 42 posizioni. La YMAA raccomanda di imparare lentamente e aggiungere solo poche posizioni alla volta; all'intera forma si dedicano così tradizionalmente sei-dodici mesi.
In gara
L'elenco delle forme di taijiquan sulla Wikipedia inglese la registra come un'antica forma di gara combinata, praticata nelle competizioni finché non fu sostituita dalla forma di 42 posizioni. Questa, secondo Wikipedia, fu composta nel 1989 da Men Huifeng e Li Deyin accorciando la quarantotto, per rispettare i limiti di tempo e la valutazione delle gare. Nel regolamento di gara dell'IWUF del 2024 non abbiamo trovato la quarantotto tra le forme obbligatorie di taijiquan; l'articolo 11 su questo tema elenca le forme di 42 e 24 movimenti e le forme di gara dei singoli stili.
Consiglio chiave
Imparate poche posizioni alla volta: secondo la YMAA, la forma si apprende tradizionalmente in sei-dodici mesi, e per essa valgono gli stessi principi dello stile Yang.
Kata correlati
- Deriva da: Forma semplificata in 24 movimenti
- Ha dato origine a: Forma da competizione in 42 movimenti
Altre fonti sull'argomento (9)
- en.wikipedia.org/wiki/42-form_tai_chi
- en.wikipedia.org/wiki/24-form_tai_chi
- en.wikipedia.org/wiki/List_of_tai_chi_forms
- ymaa.com/articles/2016/02/discover-the-tai-chi-48-form
- ymaa.com/articles/2016/02/tai-chi-48-form-movements
- ymaa.com/articles/learning-tai-chi-the-24-and-48-forms
- gufengtaichi.org/class-info/styles-and-forms/standard-forms
- lincolntaiji.com/48-form
- iwuf.org/xhimg/soft/240912/WUSHU-TAOLU-COMPETITION-RULES-AND-JUDG…