Taegeuk Ee Jang

In breve

Informazioni sul kata

Taegeuk Ee Jang è la seconda delle otto forme per cinture colorate praticate al Kukkiwon e da World Taekwondo. Il trigramma assegnato, Tae (☱), significa lago; secondo Wikipedia in inglese, il Kukkiwon insegna a praticarla con la mente calma e limpida come la superficie dell'acqua. Sia Wikipedia sia il Taekwondo Compendium la collocano al 7° gup. Rispetto alla prima forma, aggiunge tre novità indicate da Wikipedia: un colpo all'altezza del viso eolgul jireugi, il passaggio dalla posizione corta ap seogi a quella lunga ap kubi, e l'unione del calcio frontale ap chagi con un colpo. Il Taekwondo Compendium vi vede il nucleo della forma: Taegeuk Il Jang mantiene l'altezza in ap seogi, mentre la seconda forma mostra come generare forza abbassando il baricentro verso ap kubi. Phoenixtaekwondo.net conta 18 movimenti composti da 23 tecniche e un solo kihap sull'ultimo colpo. Il tracciato forma tre linee parallele con svolte di 180 gradi. Dove il praticante avanza con la gamba anteriore si forma una linea piena, dove si limita a girarsi sul posto una linea interrotta — così, secondo Wikipedia, nasce l'immagine del trigramma Tae. Phoenixtaekwondo.net consiglia di allenarsi rilassati e fluidi, ma saldi e precisi; i cambi di posizione sono più numerosi che nella prima forma, per cui la forma richiede più equilibrio.

Il kata nei diversi stili

Significato del nome

Secondo il Taekwondo Compendium, Tae qui non ha nulla a che vedere con il «tae» della parola taekwondo, che si riferisce al piede; significa uno stagno o un lago dalla superficie calma e, nel corpo umano, il controllo del respiro e, con esso, delle emozioni. Il praticante deve concentrare la forza nel basso ventre danjeon e restare calmo all'esterno — il Compendium lo riassume con l'immagine del pugno di ferro nel guanto di velluto. Il sito coreano Mookas, che attinge all'enciclopedia digitale del Kukkiwon, interpreta il carattere 兌 in modo simile: fermo dentro, morbido fuori. Phoenixtaekwondo.net collega il trigramma alla gioia.

Il punto più difficile

Il Taekwondo Compendium segnala due aspetti di questa forma. Le pause tra i movimenti non hanno tutte la stessa durata: dipende se segue un attacco o una difesa. E a ogni passaggio da una posizione all'altra, la gamba posteriore deve puntare con forza sul pavimento.

Prerequisiti

La forma si basa su Taegeuk Il Jang. Secondo Wikipedia in inglese, esercita inoltre ap seogi e ap kubi, il blocco basso arae makgi, il blocco interno momtong an makgi, il blocco alto eolgul makgi, il colpo momtong jireugi e il calcio frontale ap chagi. La federazione studentesca britannica BSTF la inserisce tra le forme per gli esami delle cinture colorate.

Nei programmi d'esame

• Sistema Kukkiwon (poom e dan): 1° poom
• Sistema Kukkiwon (poom e dan): 2° poom
• Sistema Kukkiwon (poom e dan): 3° poom
• Sistema Kukkiwon (poom e dan): 4° poom
• Sistema Kukkiwon (poom e dan): 1° dan
• Sistema Kukkiwon (poom e dan): 2° dan
• Sistema Kukkiwon (poom e dan): 3° dan
• Sistema Kukkiwon (poom e dan): 4° dan
• Sistema Kukkiwon (poom e dan): 5° dan

Sequenza tecnica — WT Taekwondo

Fonte della scomposizione: phoenixtaekwondo.net

1. #1
   Ap SeogiArae Makgi
2. #2
   Ap KubiMomtong Jireugi
3. #3
   Ap SeogiArae Makgi
4. #4
   Ap KubiMomtong Jireugi
5. #5
   Ap SeogiAn Makgi
6. #6
   Ap SeogiAn Makgi
7. #7
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8. #8
   Ap SeogiAp Chagi
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   Ap Kubi
10. #10
    Ap SeogiArae Makgi
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    Ap Kubi
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22. #22
    Ap SeogiAp Chagi
23. #23
    Ap SeogiMomtong Jireugi
    kiai