Keumgang

금강 · Geumgang

Letteralmente: „Diamante“

Noto anche come: Geumgang

Poomsae di maestria del Kukkiwon per il 2° dan. La pianta segue 山 (montagna), senza un solo calcio, e il blocco keumgang makgi in posizione della gru si pratica lentamente.

In breve

Arti marziali

Taekwondo WT Taekwondo

Tipo di formaPoomsae

SeriePoomsae per cinture nere (Kukkiwon) (2)

OrigineCorea del Sud

Periodo di origineXX secolo

CaratterePosturale, stabile

Tracciato (embusen)Forma 山 (montagna)

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Informazioni sul kata

Keumgang è una poomsae di maestria del Kukkiwon che sia il Taekwondo Compendium (nbtkda.com) sia il club inglese Frontline Martial Arts collocano al 2° dan; nella serie delle forme di maestria segue Koryo. Phoenix Taekwondo la richiede nel proprio programma per l'esame di 3° dan. Il nome significa diamante e rimanda al monte Keumgang, che il Kukkiwon chiama fonte di energia della penisola coreana. Frontline Martial Arts e Phoenix Taekwondo le contano entrambi 27 movimenti, Phoenix aggiunge 31 tecniche; taekwondonation.com indica 28 passi. La differenza dipende dal modo di contare. Secondo il Taekwondo Compendium, i due gridi kihap cadono sulla prima e sulla terza pestata con il blocco santeul makgi nella posizione del cavaliere juchum seogi. Ørjan Nilsen fa notare che la poomsae non contiene un solo calcio, il che la distingue in un taekwondo che è un'arte di calci. Secondo il Taekwondo Compendium, i movimenti devono essere forti, stabili e al contempo lenti. Il blocco keumgang makgi nella posizione della gru hakdari seogi dura circa otto secondi, il blocco di apertura inferiore arae hechyeo makgi circa cinque. Altrove il tempo determina se segue una difesa o un attacco, e per questo gli intervalli tra i movimenti differiscono.

Il kata nei diversi stili

Stile	Nome nello stile	Movimenti	Kiai
WT Taekwondo	Keumgang	27	2

Significato del nome

Il Kukkiwon interpreta il nome su più livelli. Keumgang significherebbe quindi forza e peso estremi: il monte Keumgang come fonte di energia della penisola e Hobeop, la protezione dell'insegnamento buddhista, che insieme formano i guardiani dello yin e dello yang. Il nome deriva dall'espressione Keumgang Yeoksa, il guerriero più forte e maestro delle arti marziali, e simboleggia virilità, forza e indistruttibilità; Wikipedia in inglese lo definisce un guerriero nominato dal Buddha. Secondo il Kukkiwon, Keumgang significa anche l'irradiazione della luce in tutte le direzioni. Sul corpo umano è uno stato pieno di energia, pronto a liberare la forza attraverso qualsiasi sua parte grazie all'interazione tra metà sinistra e destra, superiore e inferiore. La poomsae richiede perciò calma, nessuna inclinazione da un lato e nessuna leggerezza, paura o esitazione.

Tracciato (embusen)

La pianta della poomsae segue il carattere 山, montagna. Secondo Kukkiwon, la linea verticale centrale rappresenta l'asse del corpo e la colonna, e le linee corte laterali la forza data dalla rotazione del corpo su quell'asse. Il praticante impara così a ruotare intorno alla colonna e a liberare la forza restando saldo come una grande montagna. Il Taekwondo Compendium fa notare che la poomsae termina un po' prima del punto di partenza: la prima linea ha quattro posizioni ap gubi in avanti, ma solo tre posizioni dwit gubi indietro.

Bunkai – applicazioni

Ørjan Nilsen (blog Traditional Taekwondo Ramblings) legge il blocco di apertura iniziale come una liberazione da una presa di entrambe le braccia da davanti: il blocco libera la presa, il braccio afferra poi l'avversario e lo trascina in un colpo di palmo al mento. Secondo lui lo stesso movimento serve anche contro una presa al bavero, se il blocco arriva prima che l'avversario afferri, oppure contro una spinta con entrambe le mani. Interpreta gli altri due colpi di palmo durante l'avanzamento come colpi successivi, oppure come lo stesso movimento in un altro contesto.

Il punto più difficile

Poiché tutti i movimenti si susseguono alla stessa altezza, la poomsae richiede, secondo il Taekwondo Compendium, muscoli delle gambe forti. I tre colpi di taglio del palmo batangson ap chigi consecutivi non devono essere affrettati, ma decisi e al contempo rapidi, con il braccio disteso come in un colpo di pugno. Nella posizione hakdari seogi, il bordo interno del piede sollevato si appoggia al lato interno del ginocchio e la coscia sollevata resta parallela al suolo.

Nei programmi d'esame

Sistema Kukkiwon (poom e dan): 3° poom
Sistema Kukkiwon (poom e dan): 4° poom
Sistema Kukkiwon (poom e dan): 3° dan
Sistema Kukkiwon (poom e dan): 4° dan
Sistema Kukkiwon (poom e dan): 5° dan

Errori comuni

Nei tre blocchi sonnal an makgi, alcuni praticanti saltano la posizione di partenza che tutti e tre dovrebbero avere. Nel blocco santeul makgi, lo sguardo va verso il lato del blocco interno, non dritto davanti.

Consiglio chiave

Praticate il blocco keumgang makgi nella posizione hakdari seogi lentamente e tendete tutto il corpo, soprattutto il basso ventre danjeon.

Sequenza tecnica — WT Taekwondo

Fonte della scomposizione: phoenixtaekwondo.net

Altre fonti sull'argomento (7)