Hojo Undo
補助運動
Système traditionnel okinawaïen de renforcement utilisant des outils en pierre et bois.
En bref
CatégorieConcept / Principe
Prononciation/[ho-djo oun-do]/
Noms alternatifsEntraînement de renforcement complémentaire okinawaïen
Définition
Le Hojo Undo renforce les tendons et la densité osseuse pour la frappe.
Termes liés
Makiwara巻物 / 巻き藁
Poteau d'entraînement traditionnel d'Okinawa pour développer la puissance de frappe.
Kime決めContraction musculaire instantanée concentrant toute la puissance à l'impact.
Chishi石匙Outil traditionnel okinawaïen constitué d'un poids en pierre fixé à un manche en bois.
Ishi-sashi石鎖Poids en pierre en forme de cadenas muni d'une poignée pour le renforcement en Karaté.
Nigiri-game握り瓶Paire de jarres en terre cuite à bord large remplies de sable pour fortifier la préhension.