Chi ishi
鎚石
Outil du hojo undo : un poids en béton ou en pierre au bout d'un manche en bois. Il renforce les doigts, les poignets, les avant-bras, les épaules et la poitrine.
En bref
Type de termeÉquipement et accessoires
Languejaponais
Formenom
Prononciation[tchi i-chi]
Noms alternatifspoids sur manche
Lectures et transcriptions
Lecture (kana)ちいし
Romanisation Hepburnchi ishi
Analyse du mot
鎚chimarteau
石ishipierre
Définition
Le chi ishi (鎚石) signifie « pierre marteau ». C'est un outil du hojo undo d'Okinawa : un manche en bois dont une extrémité porte un poids en béton ou en pierre. Le pratiquant tient le manche par l'extrémité libre et fait tourner, soulève ou retourne le poids. Comme le poids est loin de la main, même une faible masse sollicite fortement la prise, le poignet et l'avant-bras. L'entraînement au chi ishi renforce aussi les épaules et la poitrine.