Makiwara
巻き藁
Planche de frappe d'Okinawa, littéralement « paille enroulée ». Sur un poteau souple à coussin, on travaille les frappes et on endurcit les surfaces de frappe.
En bref
Analyse du mot
Définition
Makiwara (巻き藁) signifie « paille enroulée » : maki veut dire enrouler, wara paille. C'est un outil de frappe d'Okinawa, traditionnellement un poteau de bois souple enfoncé dans le sol, dont l'extrémité supérieure porte un coussin de paille liée. Aujourd'hui, le coussin est aussi fait de cuir ou de mousse. On distingue la tachi-makiwara, enfoncée dans le sol ou fixée, et l'age-makiwara, suspendue. Le poteau souple oppose une résistance à la frappe, si bien que le pratiquant travaille la transmission de la force, la posture et le kime, et endurcit en même temps les surfaces de frappe, surtout le seiken. La makiwara fait partie des outils du hojo undo.