Makiwara
巻物 / 巻き藁
Poteau d'entraînement traditionnel d'Okinawa pour développer la puissance de frappe.
En bref
CatégorieÉquipement
Prononciation/[ma-ki-wa-ra]/
Noms alternatifsPoteau de frappe, Planche de frappe
Définition
Originaire d'Okinawa, la makiwara est une planche de bois flexible fixée au sol ou au mur et rembourrée à son sommet. Un entraînement régulier renforce les articulations et enseigne la pénétration de la frappe (Kime). Contrairement au sac de frappe, elle offre un retour direct sur la structure du coup.
Termes liés
Arts martiaux associés
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