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Sun Style Tai Chi

孫式太極拳

Le plus jeune des cinq styles familiaux de tai-chi. Son créateur maîtrisait déjà le xingyi et le bagua et réunit les trois arts : d''où les positions hautes.

Fiche Technique

Pays d'origineChine
Fondation1912
RégionAsie
Objectif PrincipalPercussion
Niveau de contactPlein contact
Système de ceintures6 grades

Caractère et Origine

StatutVivant et organisé
LignéeTraditionnel
Époque d'origineXXe siècle

Entraînement

TenueAucune tenue particulière
SparringContact léger
Rôle des armesArmes facultatives
Rôle des formesFormes au cœur

Pour qui

Programmes enfantsGroupes enfants rares
Adapté aux seniorsAdapté avec aménagements
Exigence physique3/5
Risque de blessure2/5
Courbe d'apprentissage4/5
Valeur en autodéfense3/5
Valeur pour la forme4/5

Organisation et Compétition

Système de gradesCertificats
Format de compétitionFormes
Catégories de poidsNon
Statut olympiqueNon olympique
Pratiquants estimés10 000–100 000

De quoi le style est composé

Évaluation éditoriale sur une échelle de 0 à 3, selon la place qu’occupe chaque domaine à l’entraînement.

Frappes des mainsCentral
Coups de piedImportant
ProjectionsMarginal
Combat au solNon utilisé
Clés et immobilisationsMarginal
ArmesImportant

Catalogues et Bases de données pour Sun Style Tai Chi

📜 Katas Traditionnels1 articles
👊 Base de données des techniques3 articles
📖 Glossaire3 articles
👥 Personnalités et maîtres1 articles

À propos de Sun Style Tai Chi

Le style Sun de taijiquan est le plus jeune des cinq styles familiaux. Il fut créé par Sun Lutang, qui vécut de 1860 à 1933 et vint au tai-chi en maître accompli de deux autres arts internes, le xingyiquan et le baguazhang. Il n''apprit le tai-chi qu''en 1912, auprès de Hao Weizhen, dépositaire du style Wu (Hao). Le récit veut qu''il l''ait rencontré à Pékin, où Hao tomba malade et où Sun le soigna ; en retour Hao lui transmit son école. Sun réunit ensuite les trois arts en un tout, ce qui explique l''allure de son style. Les positions sont hautes et le pas mobile : on emploie le pas de suite, huobu, où le pied arrière vient derrière le pied avant, de sorte que le pratiquant ne se tient jamais le poids partagé et peut tourner à tout instant. Entre les sections de la forme revient l''ouverture et la fermeture des paumes, kaihe shou, qui a donné au style son surnom. Positions hautes et pas fluide expliquent aussi qu''on recommande le style Sun aux personnes âgées. Sun Lutang fut également auteur : le premier à publier sur les arts internes sous son propre nom.

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