Lucha Grecorromana
Ελληνορωμαϊκή πάληEstilo olímpico de lucha con los agarres bajo la cintura y el uso de las piernas prohibidos. Procede de la lucha francesa de los siglos XVIII y XIX, sin relación directa con la Antigüedad.
Datos Rápidos
FranciaCarácter y Origen
Entrenamiento
Para quién
Organización y Competición
De qué se compone el estilo
Valoración editorial en escala 0–3, según el espacio que ocupa cada área en el entrenamiento habitual.
Comparativas
Catálogos y Bases de datos para Lucha Grecorromana
Sobre Lucha Grecorromana
La lucha grecorromana es, junto a la lucha libre, uno de los dos estilos olímpicos de lucha. A pesar de su nombre no tiene relación directa con la Antigüedad: procede de la lucha francesa de los siglos XVIII y XIX, y ni los griegos ni los romanos la practicaron. La UWW indica que a Jean Exbrayat, un soldado del ejército de Napoleón, se le atribuye en general haber fijado algunas reglas básicas. El nombre se atribuye al luchador italiano Basilio Bartoletti.
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El reglamento de la UWW prohíbe agarrar al rival por debajo de la cintura, hacer zancadillas y usar activamente las piernas, tanto en el ataque como en la defensa. El estilo se apoya por ello en los agarres por encima de la cintura y en las proyecciones, y la que más puntos da, cinco, es la proyección de gran amplitud. El combate de séniors tiene dos periodos de tres minutos y termina con la caída sobre las escápulas, por puntos o por superioridad técnica con una ventaja de ocho puntos. En los Juegos Olímpicos la lucha grecorromana estuvo ya en Atenas 1896, entonces sin categorías de peso. Está de forma permanente en el programa desde 1908 y desde 1920 se disputa junto a la lucha libre. Los séniors tienen hoy diez categorías entre 55 y 130 kg, y en los Juegos de París 2024 se luchó en seis. El reglamento de la UWW no tiene categoría grecorromana femenina. En los eventos de la UWW de 2016 a 2019 el estilo tuvo 9,5 lesiones de gravedad media y grave por 1 000 exposiciones, algo más que la lucha libre. No tiene grados ni cinturones, la trayectoria pasa por las categorías de edad y de peso.
Historia
La lucha grecorromana es, junto a la lucha libre, uno de los dos estilos olímpicos de lucha. En la Europa de los siglos XVIII y XIX era conocida sobre todo como lucha francesa (lutte française) o lucha de palma plana (flat hand). La UWW indica que a Jean Exbrayat, un soldado del ejército de Napoleón que luchaba en ferias y fiestas, se le atribuye en general haber fijado algunas reglas básicas, pero no indica el año. Las reglas limitaban las tomas cuyo único fin era el dolor, y el nombre flat hand debía distinguir el estilo del espectáculo de fuerza con golpes de puño. El nombre grecorromana se atribuye al luchador italiano Basilio Bartoletti y según la UWW surgió de un llamamiento de dirigentes deportivos a volver a los valores de la antigua Grecia y Roma. Ni los griegos ni los romanos practicaron este estilo. La federación internacional denomina oficialmente el estilo lucha clásica (lutte classique). En los Juegos de 1896 en Atenas se luchó solo en estilo grecorromano y sin categorías de peso. En 1900 en París no hubo lucha, y en 1904 en St. Louis se luchó solo en estilo libre. Desde los Juegos de 1908 en Londres la lucha grecorromana está de forma permanente en el programa, y desde los Juegos de 1920 en Amberes se disputa junto a la lucha libre.
En qué se diferencia
De la lucha libre, la segunda disciplina olímpica de lucha, la grecorromana se diferencia sobre todo por las piernas. Las reglas de la UWW prohíben en ella agarrar al oponente por debajo de la cintura, hacer zancadillas y usar activamente las piernas, en el estilo libre todo está permitido. Por eso la grecorromana se basa en las presas del tronco superior y en las proyecciones. También difiere la puntuación. La superioridad técnica pone fin al combate con una diferencia de ocho puntos, en el estilo libre y en la femenina solo con diez. Por la primera y la segunda amonestación al oponente por pasividad, el luchador grecorromano activo recibe un punto. En el estilo libre, tras la segunda infracción comienza un periodo de treinta segundos en el que el luchador pasivo debe puntuar. Si el luchador de abajo rechaza por segunda vez la salida ordenada en parterre, el oponente recibe dos puntos en grecorromana y uno en estilo libre. Las mujeres luchan con las reglas del estilo libre, con el doble nelson además prohibido. No hemos encontrado una comparación con el judo o el sambo en una fuente federativa.
Técnica
El reglamento de la UWW (enero de 2026) prohíbe expresamente en su introducción, en la lucha grecorromana, agarrar al rival por debajo de la cintura, hacer zancadillas y usar activamente las piernas para cualquier acción. El art. 44 prohíbe al luchador en posición inferior defenderse con las piernas y el art. 18 obliga a los árbitros a prestar a las piernas una atención especial en este estilo. El ataque y la defensa se desarrollan por ello en agarres por encima de la cintura y el estilo se apoya en las proyecciones. El art. 38 concede 5 puntos por una proyección de gran amplitud desde la posición de pie que lleva al rival a un peligro directo, y otros tantos por una proyección desde el par terre en la que el atacante levanta por completo al rival y lo lanza a tal posición. La superioridad técnica se da con una ventaja de 8 puntos, en la lucha libre solo con 10. En la primera y la segunda pasividad se detiene el combate, el luchador activo recibe 1 punto y puede elegir si se continúa de pie o en el par terre (art. 46). En la tercera y siguientes también elige la posición, pero ya no recibe el punto.
Entrenamiento
El entrenamiento del luchador grecorromano gira en gran medida en torno al peso. Según las reglas de la UWW, el primer pesaje con control médico se realiza por la mañana del día en que compite la categoría de peso y dura treinta minutos. Quien pasa al repechaje o a la final se pesa de nuevo la segunda mañana en una ventana de quince minutos y ya no tiene ninguna tolerancia. Las reglas admiten una tolerancia de dos kilogramos solo en las Copas del Mundo, en la Ranking Series y en los torneos internacionales. La reducción rápida de peso está muy extendida y es arriesgada. Un estudio con 350 luchadores (Frontiers in Nutrition, 2024), de los que 60 practicaban el estilo grecorromano, halló que el 49,1 % empezó a adelgazar menos de una semana antes de la competición. Los séniores perdieron de media 4,91 kg, la categoría U20 3,74 kg y la U17 3,00 kg. Correr con impermeable lo indicó el 89,1 % de quienes adelgazaban, la sauna el 79,7 % y los calambres musculares el 72,9 %. No hemos encontrado un plan de entrenamiento concreto en una fuente federativa. Un estudio de caso de un cuatro veces campeón del mundo en la categoría de 55 kg midió un consumo máximo de oxígeno de 56 ml/kg/min y un 8,4 % de grasa corporal.
Grados y progresión
La lucha grecorromana no tiene cinturones ni grados, se progresa por categorías de edad y por resultados. Las reglas de la UWW conocen las categorías U15 (de 14 a 15 años), U17 (de 16 a 17), U20 (de 18 a 20), U23 (de 19 a 23), séniores desde los 20 años y veteranos de más de 35 años. Los combates de U15, U17 y veteranos tienen dos periodos de dos minutos, los de U20, U23 y séniores dos periodos de tres minutos, siempre con una pausa de treinta segundos. Para los eventos internacionales mencionados el luchador necesita una licencia de la UWW. Vale solo para el año en curso, se renueva cada año y sirve a la vez como seguro de gastos médicos en el extranjero. No hemos encontrado todavía en las reglas cómo funciona exactamente la clasificación para los Juegos Olímpicos y la puntuación de la Ranking Series.
Para quién
El primer campeón olímpico de lucha fue en 1896 en Atenas el alemán Carl Schuhmann, que entonces ganó la competición en estilo grecorromano sin categorías de peso y en los mismos Juegos también tres disciplinas de gimnasia. La carga fisiológica de los luchadores de este estilo la midieron dos estudios. Karnincic y colaboradores (Journal of Sports Science and Medicine, 2009) siguieron el lactato en 20 luchadores, diez internacionales croatas y diez miembros de un club de Split. Tras el calentamiento tenían 2,6 mmol/l, el lactato aumentaba con el curso del combate y era más alto al final. En una competición simulada de 12 hombres en la categoría de 74 kg (International Journal of Wrestling Science, 2011), la frecuencia cardíaca media subió de 138 en el primer periodo a 183 pulsaciones por minuto en el tercero, con un máximo de 193, y el lactato alcanzó hasta 20,3 mmol/l. El estudio tenía tres periodos, el reglamento actual tiene dos. Ambos estudios describen la respuesta del organismo de los competidores, no el beneficio del entrenamiento para practicantes corrientes.
Competición
El reglamento de la UWW (enero de 2026, art. 7) tiene para los séniors diez categorías de peso grecorromanas entre 55 y 130 kg y para las categorías U20 y U23 seis. El reglamento no tiene categoría grecorromana femenina y la lucha femenina se rige por el reglamento de la lucha libre. El motivo por el que las mujeres no practican el estilo grecorromano, ni desde cuándo, no lo hemos encontrado. El número de competiciones olímpicas ha cambiado: en 1896 una sin categorías de peso, en 1908 cuatro, en 2000 ocho, de 2004 a 2012 siete y desde 2020 seis. En los Juegos de París 2024 se luchó en las categorías de 60, 67, 77, 87, 97 y 130 kg, es decir, en seis de las dieciocho competiciones de lucha, el mismo número que tuvieron la lucha libre masculina y la femenina.
Hoy
Molnár y colaboradores (Journal of Sports Science and Medicine, 2022) siguieron cinco eventos de la UWW entre 2016 y 2019 con 2 483 luchadores en 3 007 combates y registraron 9,1 lesiones de gravedad media y grave por 1 000 exposiciones. La lucha grecorromana y la femenina tuvieron por igual 9,5 por 1 000 exposiciones, la lucha libre 8,5. En los Juegos de Río 2016 se registraron entre 352 luchadores en 410 combates 22 lesiones, de ellas el 40,9 % en la lucha grecorromana masculina, el 36,4 % en la lucha libre masculina y el 22,7 % en la lucha libre femenina. La tasa de lesiones por luchador fue del 7,6 % en el estilo grecorromano. Se trata de una muestra pequeña.
Curiosidades
La semifinal de peso medio de los Juegos Olímpicos de 1912 en Estocolmo, entre Martin Klein, del Imperio ruso, y el finlandés Alfred Asikainen, duró 11 horas y 40 minutos. Klein ganó por toque, pero estaba tan agotado que los médicos no le permitieron salir a la final. El oro lo obtuvo sin combatir Claes Johanson y Klein se llevó la plata. Aleksandr Karelin ganó el oro olímpico en 1988, 1992 y 1996 y nueve títulos mundiales. Según la UWW perdió un solo combate en su carrera internacional, la final de los Juegos de 2000, donde obtuvo la plata. El cubano Mijaín López ganó en París 2024 la categoría de 130 kg y fue el primer deportista en conseguir cinco oros olímpicos seguidos en la misma disciplina individual.
Preguntas frecuentes
¿Cuál es la diferencia entre la lucha grecorromana y la lucha libre?
En grecorromana, las reglas de la UWW prohíben agarrar al oponente por debajo de la cintura, hacer zancadillas y usar activamente las piernas, y en libre está permitido. La superioridad técnica se produce en grecorromana con ocho puntos de diferencia y en libre con diez.
¿Cuántas categorías de peso tiene la lucha grecorromana?
Las reglas de la UWW tienen diez categorías para séniores, de 55 a 130 kg. En los Juegos Olímpicos de París 2024 se luchó en seis categorías, 60, 67, 77, 87, 97 y 130 kg.
¿Quién es el luchador grecorromano más exitoso?
El cubano Mijaín López ganó el oro olímpico en cinco Juegos seguidos, el último en París 2024 en 130 kg. Aleksandr Karelin tiene tres oros olímpicos, nueve títulos mundiales y, según la UWW, una única derrota internacional, en la final de los Juegos de 2000.
Estilos similares
Seleccionados por coincidencia en el perfil del estilo, no por parentesco histórico.