4. Grad von 10
7th Kyu – Blue belt with black stripe
Kyokushin · Ordnung von: IKO Kyokushinkaikan
Verbandsmindestzeit: 3 Monate
Anforderungen für diesen Grad
Kata und Formen
Sparring und Kumite
- Jiyu Kumite (freies Sparring) — 60 · 1 kolo
Kondition
- Liegestütze — 40 ×
- Hocksprünge — 40 ×
- Handstand — 40
- Klimmzüge — 8 ×