48er-Form
四十八式太极拳
Die Zwischenstufe zwischen der vereinfachten 24er-Form und der traditionellen langen Form. Sie ergänzt beidseitige Bewegungen und stilfremde Elemente.
Auf einen Blick
Über diese Form
Wer die 24er-Form kann, stösst früher oder später an ihre Grenzen: Sie ist kurz, bleibt auf einer Seite und es fehlen die schwierigeren Elemente. Die 48er-Form wurde genau als nächster Schritt zusammengestellt. Sie dauert etwa neun Minuten und ergänzt drei Dinge. Erstens Symmetrie — manche Bewegungen, die in der kurzen Form nur auf einer Seite laufen, werden hier beidseitig geübt. Zweitens neue Stellungen und Übergänge, darunter tiefe Lagen und Drehungen, die in der 24er fehlen. Drittens Elemente anderer Familienstile, sodass die Form nicht mehr rein Yang ist. Der Aufbau ist pädagogisch: Die Schwierigkeit steigt, die fordernden Passagen kommen in der zweiten Hälfte. In China ist die 24er die erste, die 48er die zweite gelernte Form.