48er-Form
四十八式太极拳 · Sishiba shi taijiquan
Wörtlich: „Taijiquan mit achtundvierzig Positionen“
Auch bekannt als: 48 Posture Combined Form, 48 Posture Taijiquan, Tai Chi 48-Form
Form von 1976, die Techniken der Stile Chen, Wu und Sun in die Vierundzwanziger-Form einfügt und mehrere Bewegungen links wie rechts übt.
Auf einen Blick
Über die Kata
Die Form mit 48 Bewegungen wurde 1976 für das chinesische Staatliche Sportkomitee von Men Huifeng von der Pekinger Sportuniversität und Li Deyin von der Renmin-Universität Chinas geschaffen. Laut englischer Wikipedia gehörte sie zum Bestreben, die Kampfkünste nach der Kulturrevolution als modernen Sport ins Leben zurückzuholen. Grundlage ist die vereinfachte Form mit 24 Bewegungen. Laut YMAA behält die Achtundvierziger alle ihre Bewegungen mit kleinen Anpassungen bei und fügt schwierigere Techniken aus den Stilen Yang, Chen, Wu und Sun hinzu, hält den Charakter aber nahe am großen Rahmen des Yang-Stils. Sie ist auch ausgewogener: Eine Reihe von Bewegungen wird links wie rechts geübt, etwa Einfache Peitsche, Spiel der Laute oder Hände wie Wolken. Anders als bei der Vierundzwanziger folgt nach der Eröffnung nicht Das Wilde Pferd teilt seine Mähne, sondern gleich Der Weiße Kranich breitet seine Flügel aus. Die Bewegungen sind in sechs Abschnitte gegliedert. Eröffnung und Schluss zählen nicht zu den 48, daher nummeriert die YMAA-Liste bis fünfzig. Die ganze Form dauert etwa zehn Minuten. Als Wettkampfform diente sie bis 1989, als dieselben Autoren daraus durch Kürzung die Wettkampfform mit 42 Bewegungen schufen.
Die Kata in den Stilen
| Stil | Name im Stil | Bewegungen | Kiai |
|---|---|---|---|
| Tai Chi | 48er-Form | 48 | — |
Rhythmus und Dynamik
Laut YMAA wird die Form in gleichmäßigem Tempo mit offenen, ausladenden Bewegungen geübt. Eine Ausnahme bilden einige schnellere Bewegungen; ein zweiter YMAA-Artikel bezeichnet sie als typisch für den Kraftausbruch fajin und gibt an, dass für die Form sonst dieselben Grundsätze gelten wie für den Yang-Stil.
Die schwierigste Stelle
Die Bewegungsliste zeigt, wo die Form die größten Anforderungen an das Gleichgewicht stellt: Fersentritt rechts (24) und links (26), Zehentritte rechts und links (30), die Drehung mit Lotus-Fegetritt (45) und drei Einbeinstände (19, 39 und 44, letzterer mit dem Namen Auf dem Tiger reiten). Tief in eine niedrige Stellung führen der Durchstoß mit gesenktem Körper (18) und das Schöpfen mit den Handflächen bei gesenktem Körper (42).
Voraussetzungen
Die Schule Gu Feng Tai Chi beschreibt sie als anspruchsvollere Form für jene, die die standardisierte Vierundzwanziger schon beherrschen. Laut dem von der englischen Wikipedia zitierten Buch von Liang Shou-Yu und Wu Wen-Ching folgt auf die Vierundzwanziger gewöhnlich gerade die Form mit 48 Positionen oder die Wettkampfform mit 42 Positionen. Die YMAA empfiehlt, langsam zu lernen und nur wenige Positionen auf einmal hinzuzufügen; der ganzen Form widmet man sich so traditionell sechs bis zwölf Monate.
Im Wettkampf
Die Liste der Taijiquan-Formen auf der englischen Wikipedia führt sie als alte kombinierte Wettkampfform, die bei Wettkämpfen geübt wurde, bis sie durch die Form mit 42 Positionen ersetzt wurde. Diese stellten laut Wikipedia 1989 Men Huifeng und Li Deyin durch Kürzung der Achtundvierziger zusammen, damit sie den Zeitlimits und der Bewertung der Wettkämpfe entsprach. Im IWUF-Wettkampfreglement von 2024 haben wir die Achtundvierziger nicht unter den Pflichtformen des Taijiquan gefunden; Artikel 11 zu diesem Thema führt die Formen mit 42 und 24 Bewegungen sowie die Wettkampfformen der einzelnen Stile auf.
Wichtiger Tipp
Lernen Sie jeweils nur wenige Positionen: laut YMAA wird die Form traditionell in sechs bis zwölf Monaten erlernt, und für sie gelten dieselben Grundsätze wie für den Yang-Stil.
Verwandte Katas
- Abgeleitet von: Vereinfachte 24er-Form
- Daraus abgeleitet: 42er-Wettkampfform
Weitere Quellen zum Thema (9)
- en.wikipedia.org/wiki/42-form_tai_chi
- en.wikipedia.org/wiki/24-form_tai_chi
- en.wikipedia.org/wiki/List_of_tai_chi_forms
- ymaa.com/articles/2016/02/discover-the-tai-chi-48-form
- ymaa.com/articles/2016/02/tai-chi-48-form-movements
- ymaa.com/articles/learning-tai-chi-the-24-and-48-forms
- gufengtaichi.org/class-info/styles-and-forms/standard-forms
- lincolntaiji.com/48-form
- iwuf.org/xhimg/soft/240912/WUSHU-TAOLU-COMPETITION-RULES-AND-JUDG…