Side Control / Seitliche Kontrolle

横四方固め / Side Control

Dominante Bodenposition quer zum Oberkörper des Gegners.

Auf einen Blick

KategorieKonzept / Prinzip

Aussprache/[side kontrol]/

Alternative NamenSeitlicher Haltegriff, 100-Kilo-Position

Side Control bietet im BJJ hervorragenden Druck und Kontrollmöglichkeiten.

Zentrale BJJ-Bodenposition auf dem Rücken, bei der der Gegner mit den Beinen kontrolliert wird.

Hochgradig dominante Bodenposition, bei der man rittlings auf dem Gegner sitzt.

Taktisches BJJ-Manöver, bei dem der obere Kämpfer die Beine des Gegners überwindet.

Fundamentaler Armhebel zur Überstreckung des Ellbogengelenks im BJJ, Judo und MMA.