Gong Bu
弓步
Dosłownie: krok łuku
Inne nazwy: Bow Stance, Bow and Arrow Stance, Deng Shan Bu, Mountain-Climbing Stance
Gong bu (弓步) to łukowa postawa wushu z ugiętym przednim kolanem i 70% ciężaru z przodu, odpowiednia do silnych uderzeń i szybkich kopnięć.
Podstawowe informacje
O technice
Gong bu (弓步), po angielsku bow stance lub bow and arrow stance, to łukowa postawa chińskiego wushu, zwana też deng shan bu, postawą wspinania się na górę. Przednia noga skierowana jest do przodu z kolanem ugiętym do 90°, tylna wykręcona o 45° na zewnątrz, z piętą w linii z przednią. Na przedniej nodze spoczywa 70% ciężaru, na tylnej 30%. Jest to przede wszystkim postawa atakująca, do silniejszych uderzeń ramion i szybkich kopnięć. Różni się od si liu bu rozkładem ciężaru, bo ta niesie więcej ciężaru na tylnej nodze (60/40). Gong bu należy do pięciu podstawowych postaw współczesnego sportowego wushu Chińskiej Republiki Ludowej, obok ma bu, zuo pan bu, fu hu bu i xuan ji bu. Współcześni sportowi praktycy wushu przyjmują gong bu niżej niż praktycy tradycyjnego kung-fu.