Hara / Tanden

腹 / 丹田

Podbrzusze oraz fizyczny i energetyczny środek ciężkości ciała w sztukach azjatyckich.

Podstawowe informacje

KategoriaCzęść ciała

Wymowa/[hah-rah] / [tahn-den]/

Nazwy alternatywneBody center, Lower abdomen, Center of gravity

Definicja

Hara (albo seika tanden) leży mniej więcej trzy palce poniżej pępka. W tradycji azjatyckiej uchodzi za źródło energii życiowej (ki) i kluczowy punkt równowagi. Wszystkie ruchy, oddech i wytwarzanie siły wychodzą właśnie z hary.

Powiązane pojęcia

Kiai気合

Okrzyk bojowy służący uwolnieniu energii wewnętrznej i spięciu ciała.

Zanshin残心

Stan nieprzerwanej czujności i obecności umysłu przed techniką, w jej trakcie i po niej.

Kime決め

Błyskawiczne spięcie ciała i skupienie maksymalnej energii w jednym punkcie trafienia.

Powiązane sztuki walki

Shōtōkan Kosen Judo Yōshinkan Kendo Uechi-ryu Shōrin-ryū Shodokan Aikido Iwama Ryu Kito-ryu Meibukan Goju-ryu Shitō-ryū Kawaishi Judo Yoseikan Aikido Shorinji-ryu Kenkokan Gensei-ryu Shorei-ryu Shorin-ryu Shidokan Shuri-te Naha-te Tomari-te Seiwakai Goju-ryu Jundokan Goju-ryu Matsubayashi-ryu Chitō-ryū Isshin-ryu Karate Satojuku Karate Byakuren Kaikan Real aikido Motobu-ryu Karate Shorin-ryu Kyudokan Seidō-kaikan Kyokushin Budokai Shorin-ryu Shorinkan Shorinji Ryu Renshinkan Takamura Shindo Yoshin-ryu Liuhe Tanglangquan (modliszka sześciu harmonii)Kyushin-ryu Jujutsu Asayama Ichiden-ryu Shinno Shinto-ryu Jujutsu Shindo Yoshin-ryu Jujutsu Sekiguchi-ryu Jujutsu Tenjin Shin'yo-ryu Jujutsu Shorin-ryu Seibukan Ashihara Hontai Yoshin-ryu Jujutsu Enshin Takagi-ryu Jujutsu Jikishin-ryu Jujutsu Shibukawa-ryu Jujutsu Tenjin Shin-ryu Jujutsu Chokushin-ryu Jujutsu Unkei-ryu Jujutsu