Ashi-waza
足技
Il gruppo più numeroso delle proiezioni del judo: proiezioni, spazzate e falciate alle gambe. Il Kodokan vi classifica 21 tecniche, da de-ashi-harai a uchi-mata.
In breve
Analisi della parola
Definizione
Ashi-waza (足技) significa «tecniche di gamba»: ashi è la gamba, waza la tecnica. Nel judo è un gruppo di proiezioni da in piedi (tachi-waza) in cui la gamba dell'attaccante guida la proiezione: spazza, falcia, trascina o blocca la gamba dell'avversario. Con 21 tecniche è il gruppo di proiezioni più numeroso dell'elenco del Kodokan. Ne fanno parte, ad esempio, de-ashi-harai, hiza-guruma, sasae-tsurikomi-ashi, o-soto-gari, o-uchi-gari, ko-soto-gari, ko-uchi-gari, okuri-ashi-harai e uchi-mata. Sei tecniche del gruppo sono contrattacchi con la terminazione -gaeshi, con cui l'attaccante rivolge la proiezione dell'avversario contro di lui: tsubame-gaeshi, o-soto-gaeshi, o-uchi-gaeshi, hane-goshi-gaeshi, harai-goshi-gaeshi e uchi-mata-gaeshi.
In pratica
Le spazzate come de-ashi-harai e okuri-ashi-harai si basano più sul tempismo che sulla forza: la gamba viene spazzata quando l'avversario vi sposta il peso o la sta sollevando. Le falciate come o-soto-gari e o-uchi-gari, al contrario, tolgono la gamba all'avversario quando vi poggia sopra con tutto il peso.
Relazioni con altri termini
Vedi anche
In giapponese, gamba o piede. È la radice di ashi-waza (proiezioni di gambe nel judo), ashi sabaki (lavoro di gambe) e ashi garami.
Koshi-waza腰技Gruppo di proiezioni del judo in cui i fianchi dell'attaccante fanno da appoggio e da asse del lancio. Il Kodokan vi classifica dieci tecniche, ad esempio o-goshi.
Sutemi-waza捨て身技Proiezioni del judo in cui l'attaccante cade di proposito e trascina con sé l'avversario. Il Kodokan le divide in cadute sulla schiena (5) e sul fianco (16).