Pak Hok Pai
白鶴派Stile tradizionale tibetano-cinese di kung fu caratterizzato da colpi a lunga distancia.
Informazioni Chiave
Fondatore
Paese di origineCina
CinaRegioneAsia
Focus PrincipaleMisto
Livello di contattoPieno contatto
Sistema di cinture6 gradi →
Carattere e Origine
StatoViva e organizzata
LignaggioTradizionale
Epoca di origineMedioevo
Allenamento
AbbigliamentoNessun abbigliamento specifico
SparringContatto leggero
Ruolo delle armiArmi facoltative
Ruolo delle formeForme al centro
Per chi
Programmi per bambiniGruppi per bambini rari
Adatto agli anzianiAdatto con adattamenti
Impegno fisico3/5
Rischio di infortunio2/5
Curva di apprendimento4/5
Valore per autodifesa3/5
Valore per la forma fisica4/5
Organizzazione e Competizione
Sistema di gradiCertificati
Formato di garaForme
Categorie di pesoNo
Stato olimpicoNon olimpico
Praticanti stimati10 000–100 000
Di cosa è fatto lo stile
Valutazione redazionale su scala 0–3, in base allo spazio che ogni area occupa nell’allenamento abituale.
Colpi di manoCentrale
CalciSignificativo
ProiezioniMarginale
Lotta a terraNon utilizzato
Leve e immobilizzazioniMarginale
ArmiSignificativo
Cataloghi e Database per Pak Hok Pai
Informazioni su Pak Hok Pai
Il Pak Hok Pai (Pugno della Gru Bianca Tibetana) è stato fondato nel XV secolo dal lama tibetano Ah Dat Ta. Combina la metodologia di movimento corporeo tibetana con il kung fu cinese. Insegna fendenti a braccio pieno simili a frustate, attacchi con le dita agli occhi e alla gola e calci evasivi.
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