Jiu-jitsu brasiliano
Jiu-Jitsu BrasileiroArte brasiliana di lotta a terra fondata su leve e strangolamenti; permette di controllare con la tecnica un avversario più forte.
Informazioni Chiave
BrasileCarattere e Origine
Allenamento
Per chi
Organizzazione e Competizione
Di cosa è fatto lo stile
Valutazione redazionale su scala 0–3, in base allo spazio che ogni area occupa nell’allenamento abituale.
Cataloghi e Database per Jiu-jitsu brasiliano
Informazioni su Jiu-jitsu brasiliano
Il jiu-jitsu brasiliano nacque in Brasile negli anni Venti, quando la famiglia Gracie rielaborò il judo e il jujutsu portati nel paese dal maestro giapponese Mitsuyo Maeda. Lo spostamento decisivo non riguardò le tecniche ma l'accento: i Gracie costruirono il sistema attorno alla lotta a terra e all'idea che una persona più piccola e debole possa controllarne una più grande. La logica è semplice. A terra la forza e l'allungo perdono parte del vantaggio perché decide la posizione. Il BJJ insegna quindi una gerarchia di posizioni — dalla guardia alla mezza guardia, al controllo laterale, alla schiena, al montato — e solo da una posizione dominante arrivano le chiusure: strangolamenti e leve a gomito, spalla e ginocchio. Si allena con il kimono (gi) e senza (no-gi); le prese sul tessuto cambiano il gioco al punto che le due varianti si praticano separatamente. Il cuore della lezione è il combattimento a piena resistenza, il "rolling", sicuro proprio perché il compagno può battere in qualsiasi momento. È il maggior vantaggio pratico: opposizione vera senza colpi ripetuti alla testa. Le cinture sono bianca, blu, viola, marrone e nera, con i gradi intermedi; la progressione è lenta e la nera significa di solito dieci anni o più. La scena agonistica è ampia (IBJJF e altre) e il BJJ è anche uno dei tre pilastri delle MMA moderne.
Stili e Rami
Stili simili
Selezionati per somiglianza di profilo, non per parentela storica.