Seiza
正座
Position japonaise formelle à genoux assis sur les talons, littéralement « assise correcte ». Au dojo, on s'y incline, on y médite et on y pratique l'iaido et une partie de l'aikido.
En bref
Analyse du mot
Définition
Seiza (正座) signifie « assise correcte » : sei est correct, za assise. Le pratiquant s'agenouille, jambes repliées sous les cuisses, assis sur les talons, cous-de-pied au sol et gros orteils se chevauchant légèrement. Le dos est droit, mais pas raide. La forme établie du seiza est apparue avec la diffusion du tatami. À l'époque d'Edo, elle est devenue une habitude des samouraïs, signe d'obéissance, et s'est répandue vers le passage du XVIIe au XVIIIe siècle. Dans les arts martiaux japonais, le seiza est la position de départ pour le salut zarei et la méditation mokuso, et le kendo, l'aikido et l'iaido se pratiquent depuis elle. En aikido, on se déplace aussi à genoux, et la marche à genoux s'appelle shikko. Rester longtemps en seiza comprime nerfs et vaisseaux et provoque fourmillements et engourdissement des jambes.
Relations avec d’autres termes
Voir aussi
Salut et, plus largement, respect dans les arts martiaux japonais. On salue debout (ritsurei) et à genoux (zarei) en entrant au dojo, devant le partenaire et l'enseignant.
Mokuso黙想Courte méditation silencieuse en seiza au début et à la fin de l'entraînement, littéralement « contemplation silencieuse ». Elle s'achève par l'ordre mokuso yame.
Reiho礼法Ensemble de règles de bonne conduite, littéralement « loi du respect ». Dans les arts martiaux, il régit les saluts, la façon de s'asseoir, la tenue et le maniement des armes.