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Techniken für Ringen

Ringen: 5 belegte Techniken. Davon: Hebel & Haltegriffe (4), Beinarbeit & Ausweichen (1). Darunter Toe Hold, Upa.

🔒Hebel & Haltegriffe

Biceps SlicerGrundlegend
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Calf SlicerGrundlegend
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Kimura LockFortgeschritten
Kimura
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Toe HoldGrundlegend
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👣Beinarbeit & Ausweichen

UpaGrundlegend
Upa
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