Traditionelle lange Yang-Form

Auf einen Blick

Über die Kata

Die traditionelle lange Form ist die grundlegende Leerhand-Form des Yang-Stils im Taijiquan in der Gestalt, die Yang Chengfu (1883–1936), Enkel des Stilgründers Yang Luchan, festlegte. Laut der englischen Wikipedia entfernte er daraus die explosive Freisetzung der Kraft fajin, Sprünge und Stampfen, die er nur in den Waffenformen beließ. Übrig blieben langsame, stetige und weiche Bewegungen, auch für gewöhnliche Übende zu bewältigen. Der Inhalt ist in den Hauptlinien derselbe, unterschiedlich ist nur die Zählweise. Der Verband der Yang-Familie (Yang Family Tai Chi) führt 103 Bewegungen, andere Schulen zählen 85, 88, 108, 113 oder 150 – Yang Jwing-Ming 113, die Linie T. T. Liangs 150. In der Liste des Verbands hat die Form drei Teile (Bewegungen 1–16, 17–54 und 55–103), jeder endet mit dem Kreuzen der Hände shi zi shou. Im vorgeschriebenen Tempo durchgeführt dauert sie laut Wikipedia etwa 25 bis 30 Minuten. Typisch ist die Wiederkehr derselben Abschnitte: Die einfache Peitsche dan bian erscheint in der Liste neunmal, Hände wie Wolken yun shou in drei Serien. Aus dieser Form gehen verkürzte Formen hervor – Zheng Manqing verkürzte und vereinfachte sie, und die 24er-Form von 1956 übernahm viele ihrer Bewegungen ohne die schwierigsten Stellen und ohne die Wiederholungen.

Die Kata in den Stilen

Urheber und Geschichte

1931 veröffentlichte Yang Chengfu zusammen mit Dong Yingjie das Buch Taijiquan shiyongfa, 1934 mit Zheng Manqing Taijiquan tiyong quanshu, auf Englisch bekannt als The Essence and Applications of Taijiquan. Bereits 1925 verfasste Chen Weiming nach seiner Auslegung Taijiquan shu, laut der chinesischen Wikipedia das älteste Lehrbuch des Yang-Stils. Das chinesische Portal Sohu gibt an, das Buch von 1934 habe 81 Bewegungen gehabt und Schüler wie Fu Zhongwen hätten die Form später in 85 gegliedert; diese Behauptung konnten wir in einer weiteren Quelle nicht belegen. Fu Zhongwen gliedert die Form in seinem Buch Yang shi taijiquan in einzelne Bewegungen auf.

Unterschiede zwischen den Stilen

Die chinesische Wikipedia beschreibt, dass in der Yang-Familie bis heute der große, der mittlere und der kleine Rahmen sowie changquan gelehrt werden, wobei es vier Ausführungsarten einer einzigen Form sind, nicht vier verschiedene. Öffentlich lehrte Yang Chengfu nur den großen Rahmen dajia; Chen Weiming gab er zusätzlich taiji changquan weiter, ähnlich, mit einigen zusätzlichen Bewegungen. Den mittleren Rahmen Yang Jianhous beschreibt die englische Wikipedia als kämpferischer und dem Chen-Stil näher. Ihr zufolge gelten Zheng Manqings kurze Formen und die staatlichen Formen heutigen Yang-Lehrern nicht als Tai-Chi der Familie.

Rhythmus und Dynamik

Die Zehn Prinzipien, die Chen Weiming nach Yang Chengfus Auslegung niederschrieb, fordern, die Form von Anfang bis Ende flüssig und ohne Unterbrechung zu üben. Begründung: In den äußeren Stilen entsteht eine Schwachstelle, sobald die alte Kraft aufgebraucht und die neue noch nicht entstanden ist. Für das Tempo gilt „je langsamer, desto besser" – beim langsamen Üben vertieft sich der Atem, und das Qi sinkt in das Dantian.

Techniken in der Kata

Verwandte Katas

• Daraus abgeleitet: Vereinfachte 24er-Form