Schattenboxen
Shadow Boxing
Einzel-Übung zum flüssigen Schlagen und Ausweichen gegen einen imaginären Gegner.
Auf einen Blick
KategorieKonzept / Prinzip
Aussprache/[schattenboxen]/
Alternative NamenSchattenboxen, Einzelschlagtraining ohne Partner
Definition
Schattenboxen perfektioniert die Bewegungskoordination ohne Verletzungsrisiko.
Verwandte Begriffe
Tai Sabaki体さばき
Kunst der flüssigen Ausweichbewegung aus der Angriffslinie des Gegners.
Tei / Thai KickเตะVerheerender Muay-Thai-Rundkick mit dem Schienbein unter vollem Hüfteinsatz.
Chok / Muay-Thai-SchlagชกFaustschlagtechniken im Muay Thai bestehend aus Jabs, Crosses, Haken und Aufwärtshaken.
SchutzausrüstungProtectorsSammelbegriff für Zahnschutz, Handschuhe und Schienbeinschützer für sicheres Sparring.