Zápas ve volném stylu

Základní informace

Charakter a původ

Trénink

Pro koho

Organizace a soutěže

Z čeho se styl skládá

Redakční hodnocení na škále 0–3 podle toho, kolik prostoru dostává daná oblast v běžném tréninku.

Srovnání

Katalogy a databáze pro Zápas ve volném stylu

O bojovém umění Zápas ve volném stylu

Zápas ve volném stylu je vedle řecko-římského druhým olympijským stylem zápasu. Vychází z catch-as-catch-can, na který měly vliv britské varianty zápasu a irský collar-and-elbow přenesený přistěhovalci do USA. Jednoho zakladatele ani datum vzniku nemá. Na olympijských hrách se poprvé zápasil v roce 1904 v St. Louis, mezinárodní federace vznikla v roce 1921 a dnes se jmenuje United World Wrestling (UWW). Na rozdíl od řecko-římského stylu povolují pravidla UWW chytat soupeřovy nohy, podrážet a aktivně používat vlastní nohy. Body se dávají od jednoho za soupeřův výstup z ochranné zóny nebo za pasivitu po pět za hod velké amplitudy. Zápas seniorů má dvě periody po třech minutách a končí pádem na lopatky, na body nebo technickou převahou při náskoku deseti bodů. Ženský zápas se řídí pravidly volného stylu a na olympijských hrách je od roku 2004. Muži i ženy mají v seniorské kategorii po deseti váhových kategoriích, na hrách mají ženy šest. Úborem je singlet. Na pěti šampionátech let 2016 až 2019 měl volný styl 8,5 středně těžkých až kritických zranění na 1 000 expozic. Stupně ani pásky nemá, dráha vede přes věkové kategorie od U15.

Historie

Zápas ve volném stylu je vedle řecko-římského druhým olympijským stylem zápasu. Vychází z catch-as-catch-can, v němž pád znamenal držení obou lopatek soupeře na žíněnce a jinak se bojovalo dál na zemi téměř se všemi chvaty. Ten ovlivnila lancashirská a skotská varianta zápasu a irský collar-and-elbow, který do USA přivezli přistěhovalci. Jednoho zakladatele ani datum vzniku volný styl nemá. Na olympijských hrách se volný styl poprvé zápasil 14. a 15. října 1904 v St. Louis, v sedmi váhových třídách a jen pro muže. Turnaj byl zároveň mistrovstvím USA amatérské unie AAU a všech 42 startujících žilo ve Spojených státech. Oba olympijské styly vedle sebe mají hry nepřetržitě od Antverp 1920. Mezinárodní federace vznikla v roce 1921, od roku 1994 nesla název FILA a od září 2014 se jmenuje United World Wrestling (UWW). Olympics.com klade osamostatnění federace už do roku 1912, Olympedia její vznik do roku 1921. Bodovací systém, který ve Spojených státech nahradil rozhodování jen pádem nebo časovou převahou, vytvořil trenér Art Griffith z Oklahoma State. Koncem padesátých let prosadil Albert de Ferrari bodování za strhy, zastavení času při výstupu ze žíněnky a kontrolu útočníka při pádu. Ženský volný styl je na olympijských hrách od Athén 2004, kde startovalo 50 zápasnic z 21 zemí ve čtyřech kategoriích do 48, 55, 63 a 72 kg.

Čím se liší

Volný a řecko-římský styl mají společná pravidla UWW a liší se v několika článcích. Úvod pravidel: v řecko-římském stylu je přísně zakázáno chytat soupeře pod pasem, podrážet ho a aktivně používat nohy, ve volném stylu a v ženském zápase je to dovoleno. Technická převaha ukončí zápas ve volném stylu při rozdílu 10 bodů, v řecko-římském už při 8 bodech (čl. 43). Pasivitu řeší oba styly jinak (čl. 46): v řecko-římském dostane aktivní zápasník za první i druhou pasivitu soupeře bod a volí si stoj nebo parter, ve volném stylu je první přestupek jen slovní upozornění a při druhém má pasivní zápasník 30 sekund na zisk bodu. Liší se i olympijské váhy: volný styl 57, 65, 74, 86, 97 a 125 kg, řecko-římský 60, 67, 77, 87, 97 a 130 kg. Ženský zápas je třetí olympijská disciplína a řídí se pravidly volného stylu s jedním rozdílem: double nelson je zakázán. Jeho olympijské kategorie jsou 50, 53, 57, 62, 68 a 76 kg.

Technika

Pravidla UWW (leden 2026) v úvodu povolují ve volném stylu chytat soupeřovy nohy, podrážet a aktivně používat vlastní nohy, což řecko-římský zápas zakazuje. Ženský zápas se řídí pravidly volného stylu, double nelson je v něm ale zakázaný. Podle čl. 44 se zápasník v dolní pozici nesmí bránit dvěma zavřenýma pažemi. Bodování podle čl. 38 pravidel UWW 2026: 1 bod za soupeřův výstup z ochranné zóny bez chvatu a za pasivitu, 2 body za přechod za záda s kontrolou nebo za hod do lehu či na bok, 4 body za chvat ze stoje, který soupeře dynamicky ohrozí, nebo za zvednutí a hod na hruď, 5 bodů za hod velké amplitudy, který soupeře přivede do přímého nebezpečí. Zápas končí pádem na lopatky nebo technickou převahou při náskoku 10 bodů. Pasivitu upravuje čl. 46. Když po dvou minutách první periody nikdo neskóroval, musí rozhodčí pasivního zápasníka určit. Při prvním přestupku dostane slovní upozornění, při druhém má 30 sekund na bod, jinak získá bod soupeř.

Trénink

Trénink volného stylu se mezinárodně neřídí jednou osnovou, metodiku nechává UWW na národních svazech a klubech. Sama vede vzdělávání trenérů: Coach Education Programme má čtyři úrovně (úvod do koučování a bezpečnosti, plánování tréninku, periodizace a trenérská filozofie, rozvoj programu a sportovce) a druhá úroveň zahrnuje sedm základních zápasnických dovedností a řízení hmotnosti. Od 7. července 2020 běží online akademie UWW s kurzy Online Rule Test, Ready to Wrestle Program, Introduction to Coaching, Level 1 Coaches Course a antidopingovým kurzem Coach True ve spolupráci s WADA. Tyto programy platí pro zápas jako celek, ne jen pro volný styl. Popis přípravy specifické pro volný styl, například národní tréninkovou osnovu, jsme v pramenech svazů nenašli.

Stupně a postup

Stupně, pásy ani technické zkoušky volný styl nemá. Dráha zápasníka vede přes věkové kategorie UWW: U15 (14 až 15 let), U17 (16 až 17), U20 (18 až 20), U23 (19 až 23) a senioři od 20 let. Do nejtěžší kategorie smí jen muž nad 97 kg a žena nad 72 kg, senioři a U23 smějí startovat o kategorii výš. O postavení rozhodují výsledky a žebříček. Podle UWW Ranking Rule Book určuje žebříček 8 nasazených v každé kategorii pro olympijské hry a seniorské mistrovství světa a 4 nasazené pro kontinentální mistrovství. Olympijští medailisté dostávají v olympijském roce navíc 8 000, 6 400 a 5 200 bodů za první až třetí místo. Na mistrovství světa stojí na stupních vítězů čtyři zápasníci z každé kategorie (zlato, stříbro a dva bronzy) a každý mistr světa dostává pás mistra světa.

Pro koho

Mládežnické kategorie U15 (14–15 let) a U17 (16–17 let) jsou pro volný styl a řecko-římský zápas společné. U15 má u chlapců deset kategorií od 34 do 85 kg, u dívek od 29 do 66 kg. Zápas mládeže trvá dvě periody po 2 minutách. V U15 a U17 se pasivita řeší bez slovního upozornění: když je po první minutě první periody skóre 0:0, rozhodčí určí pasivního zápasníka a začíná aktivní čas. Dětské programy a studie u dětí věnované jen volnému stylu jsme nenašli. Molnár a kolegové (Journal of Sports Science and Medicine, 2022) zaznamenali na pěti šampionátech let 2016 až 2019 (tři mistrovství světa a dvě mistrovství Evropy) ve volném stylu 8,5 středně těžkých až kritických zranění na 1 000 expozic, v řecko-římském a ženském zápase 9,5. Studie amerických středních škol a univerzit sledují školní a univerzitní zápas s jinými pravidly, ne mezinárodní volný styl.

Soutěže

Pravidla UWW (leden 2026, čl. 7) mají ve volném stylu deset kategorií pro seniory od 57 do 125 kg a deset pro seniorky od 50 do 76 kg, kategorie U20 a U23 jsou stejné jako seniorské. Do nejtěžší kategorie smí jen muž nad 97 kg a žena nad 72 kg, senioři a U23 smějí soutěžit o kategorii výš. Na olympijských hrách mají ženy šest kategorií, 50, 53, 57, 62, 68 a 76 kg. Vážení je stejné jako v řecko-římském stylu (čl. 8 a 11). První vážení s lékařskou kontrolou trvá 30 minut ráno prvního dne kategorie, druhé pro repesáž a finalisty 15 minut následujícího rána. Na Světovém poháru a mezinárodních turnajích platí tolerance 2 kg, při druhém vážení ne. Kdo vážení zmešká nebo nesplní, je vyřazen.

Výbava

Zápasí se na kruhové žíněnce o průměru 9 m: střední zápasová plocha má průměr 7 m, kolem ní je pasivní zóna široká 1 m a vně ochranná zóna široká 1,5 m. Zápasníci nosí červený nebo modrý dres (singlet), ženy dres ženského střihu. Předpis UWW o výstroji z ledna 2025 u chráničů uší stanoví jen materiál: pružný, elastický, bez tvrdých částí a přezek. Rozhodčí před každou periodou kontroluje oděv a to, zda zápasník nemá na těle mastné látky.

Dnes

Volný styl řídí United World Wrestling se sídlem ve švýcarském Corsier-sur-Vevey, která po kongresu v albánském Shijaku 27. října 2024 sdružuje 189 národních federací. Je to olympijský sport: řecko-římský zápas je na hrách od roku 1896, volný styl od roku 1904 a nepřetržitě od roku 1920, ženský volný styl od roku 2004. Na olympijském turnaji se zápasí v šesti mužských kategoriích volného stylu (57, 65, 74, 86, 97 a 125 kg) a šesti ženských (50, 53, 57, 62, 68 a 76 kg), turnaj trvá 7 dní na 3 žíněnkách. Seniorské mistrovství světa se koná každý rok kromě olympijského, trvá 9 dní na 4 žíněnkách a doplňují je každoroční mistrovství světa U20 a U17. UWW v prosinci 2025 potvrdila, že váhové kategorie zůstanou pro příští olympijský cyklus beze změny.

Zajímavosti

První olympijský turnaj volného stylu v St. Louis 1904 byl zároveň mistrovstvím USA amatérské unie AAU: všech 42 startujících žilo ve Spojených státech, někteří s norským občanstvím. Kaori Icho z Japonska vyhrála zlato v ženském volném stylu na čtyřech olympijských hrách po sobě (2004, 2008, 2012 a 2016), v Athénách a Londýně do 63 kg a v Riu do 58 kg, a olympics.com ji uvádí jako první ženu se čtyřmi tituly v řadě v jedné disciplíně. Její krajanka Saori Yoshida získala třináct titulů mistryně světa v řadě (2002 až 2015) a tři olympijská zlata (2004, 2008 a 2012), čtvrté jí v Riu 2016 vzala ve finále do 53 kg Helen Maroulis výhrou 4:1.

Časté otázky

Podobné styly

Vybráno podle shody v profilu stylu, ne podle historické příbuznosti.