Sonbadak Nopunde Golcha Makgi
Dosłownie: wysoki blok hakowy dłonią
Inne nazwy: High hooking block
Wysoki blok hakowy dłonią, który przechwytuje atak i odprowadza go poza cel ruchem okrężnym; w taekwondo ITF występuje w tulu Kwang-Gae.
Podstawowe informacje
⚠️ Częste błędy
Łokieć jest sztywny albo dłoń nie kończy ruchu okrężnego, przez co blok traci skuteczność.
💡 Kluczowa wskazówka
Prowadź rękę przed klatką piersiową dłonią w dół, z łokciem zgiętym pod kątem około 25°, a ruch kieruj w stronę linii klatki piersiowej.
Katy zawierające tę technikę
O technice
Sonbadak nopunde golcha makgi, dosłownie wysoki blok hakowy dłonią, to w taekwondo ITF blok dłonią (sonbadak) na wysokim poziomie (nopunde), w którym dłoń przechwytuje atak i odprowadza go poza cel hakowatym, okrężnym ruchem (golcha). Podstawowa forma sonbadak golcha makgi jest przypisana w programie stopni nowozelandzkiego klubu Tiger Taekwon-Do do poziomu niebieskiego paska (5. gup). Ręka znajduje się przed klatką piersiową, dłoń skierowana w dół, łokieć tworzy kąt około 25°, a ruch zmierza w stronę linii klatki piersiowej. Od sonbadak duro makgi, czerpiącego bloku dłonią, i sonbadak mirro makgi, popychającego bloku dłonią, różni się rodzajem ruchu dłoni. W tulu Kwang-Gae (ITF) jest to 4. i 6. ruch.