Gaja Vadivu

Podstawowe informacje

O technice

Gaja vadivu, dosłownie postawa słonia (gaja oznacza słonia, vadivu postawę lub pozycję), to jedna z ośmiu postaw zwierzęcych kalaripayattu z Kerali, zbiorczo nazywanych ashta vadivu. Wykonuje się ją w głębokim przysiadzie ze stopami na szerokość ramion i tułowiem równoległym do ziemi. Przedramiona znajdują się w pozycji obronnej przed ciałem ze zgiętymi palcami skierowanymi kłykciami do góry, kciuki dotykają czoła, a kręgosłup pozostaje prosty. Osiem postaw zwierzęcych wywodzi się z obserwacji zwierząt w ich pozycjach samoobronnych. Według Kerala Tourism postawa słonia należy do trzech najskuteczniejszych. W przeciwieństwie do lżejszych postaw zwierzęcych kładzie nacisk na wytwarzanie siły przez nogi i biodra, a nie na zwinność. Kluczowa jest kontrola oddechu; według szkoły Kalari Kendram w Delhi postawę utrzymuje się przez trzy do sześciu długich oddechów, stopniowo wydłużanych.