Doo Palmok Makgi
Dosłownie: blok obydwoma przedramionami
Inne nazwy: Double Forearm Block, Twin Forearm Block
Blok obydwoma przedramionami naraz, łączący blok wznoszący i przedni, chroniący poziom średni i wysoki; w taekwondo ITF na 5. gup.
Podstawowe informacje
⚠️ Częste błędy
Nacisk w obu ramionach nie jest równy albo składniki wznoszący i przedni nie są prawidłowo zgrane w czasie.
💡 Kluczowa wskazówka
Trzymaj ramię wznoszące zgięte pod kątem około 45°, mniej więcej 7 cm od czoła, a główną pracę zostaw blokowi przedniemu.
Katy zawierające tę technikę
O technice
Doo palmok makgi, dosłownie blok obydwoma przedramionami (doo oznacza dwa; po angielsku double forearm block), to w taekwondo ITF blok, w którym oba przedramiona pracują jednocześnie. Jedno ramię blokuje ruchem wznoszącym, drugie blokiem przednim, dzięki czemu technika chroni naraz poziom średni i wysoki. W programie stopni nowozelandzkiego klubu Tiger Taekwon-Do należy do poziomu niebieskiego paska (5. gup). Według przewodnika ITF Taekwon-Do Theory ramię wznoszące jest zgięte pod kątem około 45° i znajduje się mniej więcej 7 cm od czoła; dominującym składnikiem jest blok przedni, a ramię po stronie przedniej nogi krzyżuje się po stronie wewnętrznej. Różni się od nopunde doo palmok makgi, wysokiego bloku podwójnego, i doo palmok najunde mirro makgi, niskiego popychającego bloku podwójnego, tym że nie precyzuje poziomu ani kierunku. W tulu Kwang-Gae (ITF) jest to 24. i 28. ruch.