Shiko-dachi / Square Stance
四股立ち
Szeroka, głęboko obniżona postawa ze stopami rozwartymi pod kątem 45 stopni.
Podstawowe informacje
KategoriaKoncepcja / Zasada
Wymowa/[shee-koh dah-chee]/
Nazwy alternatywneSumo stance, Square stance
Definicja
Shiko-dachi przypomina kiba-dachi, ale stopy są rozwarte na zewnątrz pod kątem 45 stopni, a biodra opuszczone bliżej podłoża. Wzmacnia dno miednicy, uda i środek ciężkości w karate goju-ryu i shito-ryu.
Powiązane pojęcia
Hara / Tanden腹 / 丹田
Podbrzusze oraz fizyczny i energetyczny środek ciężkości ciała w sztukach azjatyckich.
Sanchin-dachi三戦立ちUgruntowana, spięta postawa ze stopami skręconymi do wewnątrz, kluczowa w naha-te i goju-ryu.
Kiba-dachi騎馬立ちSzeroka postawa boczna przypominająca siedzenie na koniu, ze stopami równoległymi.