Nigiri-game
握り瓶
Para glinianych naczyń o szerokiej szyjce wypełnionych piaskiem lub kamieniami, do wzmacniania palców i chwytu.
Podstawowe informacje
KategoriaSprzęt
Wymowa/[nee-gee-ree gah-may]/
Nazwy alternatywneGripping jars, Ceramic weight jars
Definicja
Nigiri-game to tradycyjne okinawskie wazy ceramiczne. Ćwiczący chwyta szyjki waz wyłącznie opuszkami palców (chwyt shuto/nukite) i porusza się powoli w postawie sanchin-dachi. Wyraźnie wzmacnia chwyt, palce, przedramiona, mięśnie międzyłopatkowe i postawę ciała.
Powiązane pojęcia
Te手
Japońskie określenie ręki lub dłoni.
Chishi石匙Tradycyjny okinawski przyrząd treningowy: kamienny lub betonowy ciężarek na drewnianym trzonku.
Ishi-sashi石鎖Kamienny ciężarek w kształcie kłódki lub żelazka z uchwytem, do wzmacniania rąk i nóg w karate.
Sanchin-dachi三戦立ちUgruntowana, spięta postawa ze stopami skręconymi do wewnątrz, kluczowa w naha-te i goju-ryu.