Sanchin Kata
三戦形
Kata fondamentale di tensione isometrica e respirazione nel Goju-ryu e Uechi-ryu.
In breve
CategoriaConcetto / Principio
Pronuncia/[san-cin kata]/
Nomi alternativiKata isometrico delle tre battaglie
Definizione
Il Kata Sanchin sviluppa un'armatura muscolare e una stabilità senza pari.
Termini correlati
Hara / Tanden腹 / 丹田
Basso ventre che rappresenta il centro fisico ed energetico del corpo.
Sanchin-dachi三戦立ちPosizione radicata con dita rivolte all'interno, fondamentale nel Goju-ryu.
Kata型 / 形Sequenza codificata di movimenti che simula un combattimento contro avversari immaginari.
Hojo Undo補助運動Sistema tradizionale di Okinawa per il condizionamento con attrezzi di pietra e legno.