Hara
腹
Pancia, nelle arti marziali soprattutto il basso ventre come centro di gravità. Il punto sotto l'ombelico si chiama seika tanden, equivalente giapponese del dantian cinese.
In breve
Analisi della parola
Definizione
Hara (腹) significa pancia. Nelle arti marziali la parola indica soprattutto il basso ventre come centro di gravità del corpo e punto di partenza del movimento e del respiro. Il punto circa sotto l'ombelico si chiama seika tanden (臍下丹田), alla lettera «campo dell'elisir sotto l'ombelico». Tanden è la lettura giapponese del dantian cinese. In pratica gli insegnanti guidano gli allievi a far partire il movimento da fianchi e centro di gravità e non solo dalle braccia, e a respirare nella pancia. A hara è legata l'espressione hara ga dekite iru, «ha la pancia fatta», detta di una persona calma ed equilibrata. Il suicidio rituale dei samurai, seppuku, si chiama popolarmente harakiri, «taglio della pancia».