Ippon Ken
Letteralmente: pugno di una nocca
Nota anche come: One-knuckle fist
Un pugno con una nocca sporgente per colpire bersagli morbidi o stretti a distanza ravvicinata; nello shotokan compare nel kata Hangetsu.
In breve
⚠️ Errori comuni
Senza un adeguato allenamento di precisione, la nocca di chi colpisce rischia la lesione. Il pugno deve essere ben serrato e il colpo mirato con precisione, altrimenti non ha effetto.
Kata che contengono questa tecnica
Informazioni
Ippon ken, in inglese one-knuckle fist, è un pugno con una nocca sporgente, usato per colpire bersagli morbidi o stretti. Secondo Black Belt Wiki, l'articolazione sporgente è quella del dito medio. Torakan Karate distingue le varianti in base all'articolazione usata: nakadaka ippon ken con l'articolazione media del dito medio e boshi ippon ken con quella del pollice o dell'indice. Il blog Shotokan Fitness contrappone invece nakadaka ippon ken all'ippon ken semplice, in cui si colpisce con la punta di una sola nocca. Torakan Karate lo descrive come un'arma per il combattimento ravvicinato, pensata soprattutto per l'autodifesa contro punti sensibili, non per la gara sportiva. Nel kata shotokan Hangetsu (numerazione JKA) è il 7º e l'8º movimento.