Shuai Jiao
摔跤La lotta cinese documentata più antica, radicata nel certame cerimoniale jiaodi. La proiezione vale di più quanto più chi la esegue resta in piedi; niente lotta a terra.
Informazioni Chiave
CinaCarattere e Origine
Allenamento
Per chi
Organizzazione e Competizione
Di cosa è fatto lo stile
Valutazione redazionale su scala 0–3, in base allo spazio che ogni area occupa nell’allenamento abituale.
Informazioni su Shuai Jiao
Lo shuaijiao è una lotta cinese con la giacca in cui si vince con una proiezione. L'antica lotta è documentata in Cina fin da tempi molto antichi, come jueli nel Libro dei riti e come juedi dalla dinastia Qin. L'odierno shuaijiao, tuttavia, secondo una tesi dell'Università di Leida, deriva dalla lotta mancese dell'epoca Qing, quando i lottatori dell'ufficio di corte Shanpuying sorvegliavano il palazzo e si esibivano ai banchetti. Dopo la caduta della dinastia, la lotta di corte passò al popolo. Si lotta con la giacca corta dalian e una cintura. L'avversario deve cadere in modo da toccare il suolo con una parte del corpo diversa dai piedi, e la proiezione in cui l'attaccante resta in piedi riceve più punti. Non c'è combattimento a terra e dopo la proiezione non si prosegue, il che è la principale differenza rispetto al judo. Sono vietati gli strangolamenti e le leve. Le gambe si possono prendere solo dopo una presa sopra la cintura, e lo spazzamento conta solo se la gamba passa sotto il ginocchio. Si gareggia per categorie di peso e gli adulti lottano due round da tre minuti. In Cina si svolgono competizioni nazionali e provinciali, e la lotta Tianqiao di Pechino è nell'elenco nazionale del patrimonio immateriale. Fuori dalla Cina l'arte è meno diffusa, e un regolamento di gara distinto ce l'ha, per esempio, la federazione francese FFAEMC.
Storia
La lotta cinese è documentata fin da tempi molto antichi. Il Libro dei riti (Liji) la registra come jueli e la descrive come esercitazione militare. Sotto la dinastia Qin (221–206 a.C.), secondo la rivista The World of Chinese, il juedi passò da esercitazione militare a spettacolo. La leggenda fa derivare l'antica lotta jiaodi dall'esercito di Chiyou dagli elmi cornuti. Sotto la dinastia Song (960–1279) la lotta era popolare tra la gente e la corte la organizzava per addestrare i soldati. L'odierno shuaijiao, tuttavia, secondo la tesi di Alex Xian Zhao dell'Università di Leida, deriva dalla lotta mancese dell'epoca Qing. Sotto l'imperatore Kangxi nacque l'ufficio statale di lotta Shanpuying, i cui lottatori, scelti tra le Otto Bandiere, sorvegliavano il palazzo, si esibivano ai banchetti e ne addestravano altri. Dopo la caduta della dinastia, la lotta di corte passò al popolo. Nel quartiere pechinese di Tianqiao si chiamava guanjiao e negli anni 1920 vi aprì un'arena di lotta Bao Shanlin. La lotta faceva parte anche dell'addestramento dell'Istituto centrale di guoshu, fondato a Nanchino il 24 marzo 1927 e rinominato nel giugno 1928. Che proprio allora si sia affermato il nome shuaijiao, nelle fonti non siamo riusciti a confermarlo.
In cosa si distingue
Lo shuai jiao si distingue dal judo soprattutto perché non ha il combattimento a terra. Il judo, secondo le regole della Federazione internazionale di judo (IJF) del 2016, valuta le immobilizzazioni a terra, 10 secondi per un waza-ari e 20 per un ippon. Il regolamento FFAEMC non prevede il combattimento a terra e vieta di proseguire dopo la proiezione. Il judo conosce solo ippon e waza-ari, lo shuai jiao valuta le proiezioni 1 e 3 punti. Dal 2016 la IJF sanziona la presa di una gamba o dei pantaloni, lo shuai jiao consente di prendere le gambe dopo una presa sopra la cintura. Anche l'abbigliamento è diverso. La giacca da gara dalian è, secondo la FFAEMC, double-face bianca con bordo rosso e blu, i pantaloni arrivano alle caviglie e la cintura è larga 3,5 cm. La cintura da judo deve avere, secondo l'IJF (2018), spessore da 4 a 5 mm e le estremità a 20–30 cm dal nodo. La giacca da sambo ha, secondo la FIAS (2022), un tessuto da 500–700 g/m² e una cintura larga da 4 a 5 cm.
Tecnica
Lo scopo è proiettare l'avversario in modo che tocchi il suolo con una parte del corpo diversa dai piedi, per esempio ginocchio o schiena, riferisce l'agenzia Xinhua. Il regolamento della federazione francese FFAEMC, l'unico completo di shuai jiao che abbiamo rintracciato, assegna 3 punti a una proiezione in cui l'attaccante resta in piedi e l'avversario cade su spalla, schiena, busto, fianco, addome o testa. Toccare il suolo con mano, gomito o ginocchio vale 1 punto. Il regolamento FFAEMC vieta, come primo attacco, di sollevare entrambe le gambe dell'avversario insieme, e le gambe si prendono solo dopo una presa o un contatto sopra la cintura. Lo spazzamento o l'aggancio conta solo se la gamba passa sotto il ginocchio. Sono vietate le proiezioni sulla testa, gli strangolamenti, le leve a dita, gomiti, spalle, ginocchia e caviglie e proseguire il combattimento dopo la proiezione. Una proiezione vale anche se la caduta è fuori dall'area, se la tecnica è iniziata dentro.
Allenamento
Non abbiamo trovato programmi di allenamento delle federazioni. Secondo il regolamento FFAEMC si lotta con la giacca dalian, con calzature a suola morbida e senza protezioni obbligatorie. Nel 2026 l'agenzia Xinhua ha descritto l'arena di lotta all'aperto Sanke Shu Chang a Tianjin, che il club Jinyou ha allestito nel 2003 sotto tre alberi e che nel 2025 è diventata un parco tascabile con fondo in gomma. In estate e in autunno vi si ritrovano la domenica mattina lottatori di tutte le età di Tianjin, Pechino, Hebei e Shandong. Wu Ruichang, 81 anni, che ha iniziato a lottare a 16 anni, vi lotta ancora e allena i più giovani.
Gradi e progressione
Non abbiamo trovato un sistema di cinture o di dan per lo shuai jiao, e i progressi si misurano nelle gare. Il regolamento FFAEMC divide i concorrenti in categorie d'età, dai bambini più piccoli ai veterani. Gli uomini senior lottano in 10 categorie di peso da −52 a +100 kg, le donne senior in 8 categorie da −48 a +82 kg. Adulti e junior lottano due round da 3 minuti, cadetti e veterani da 2 minuti. I giochi provinciali di Daixian, nella provincia dello Shanxi, nel maggio 2023 hanno diviso i lottatori nei gruppi A (19–50 anni) e B (15–18 anni). Il premio più alto della serie di lotta cinese, avviata nel 2016 dall'Amministrazione generale dello sport e dall'Associazione cinese di lotta, si chiama Golden Robe.
Oggi
In Cina si lotta in gare nazionali e provinciali. Alla competizione provinciale di Daixian, nello Shanxi, a maggio 2023 hanno partecipato, secondo China Daily, 175 uomini e 75 donne di 10 città, con 24 medaglie d'oro assegnate. Quella di Baoding del 2024 è stata organizzata dal governo locale con la World Shuai Jiao Federation. La lotta Tianqiao è dal 2008 nell'elenco nazionale del patrimonio culturale immateriale della Cina con il n. VI-21 e, stando alla descrizione, rischia di scomparire perché i vecchi maestri scompaiono e manca un'arena di lotta stabile. Fuori dalla Cina, la federazione francese FFAEMC ha pubblicato per lo shuai jiao un regolamento di gara distinto e uno per gli arbitri, validi dal 1° settembre 2026.
Curiosità
Su un pettine di legno da una tomba dell'epoca Qin, scoperto nel 1975 nella provincia dello Hubei, c'è la pittura di due lottatori con cinture nere, pantaloni e scarpe ricurve, accanto a una figura che gli studiosi ritengono un arbitro. Il poeta dell'epoca Song Yang Wanli scrisse la Poesia sul juedi dopo un incontro a corte che aveva rallegrato l'imperatore. Nella Cina settentrionale la lotta è chiamata popolarmente liaojiao, e il suo motto dice che la forza batte dieci abilità, ma l'agilità supera mille libbre. A Tianjin i combattimenti sono commentati dai cosiddetti shuojiaoren nel dialetto locale. Negli anni 1920 la lotta Tianqiao veniva presentata insieme al sollevamento della pesante barra zhongfan, e si combatteva su tre round con la vittoria in due.
Stili e Rami
Il ramo di Baoding della lotta cinese chiamato kuaijiao, cioè lotta rapida, che Wikipedia e un sito di famiglia collegano al maestro Ping Jingyi.
Ramo pechinese della lotta cinese che deriva dai lottatori di corte della dinastia Qing. Nella lista statale del patrimonio figura come lotta di Tianqiao.
Ramo di Tianjin della lotta cinese, di una delle quattro grandi città della lotta, oggi praticato dai club di lotta locali.
Domande frequenti
Che cos'è lo shuai jiao?
Lotta cinese con la giacca dalian in cui si vince con una proiezione. L'avversario deve cadere in modo da toccare terra con una parte del corpo diversa dai piedi. Il punteggio massimo, 3, spetta all'attaccante che proietta l'avversario e resta in piedi.
Qual è la differenza tra lo shuai jiao e il judo?
Lo shuai jiao non ha lotta a terra e dopo la proiezione non si continua, il judo valuta anche il lavoro a terra. Secondo le regole IJF 2016 il judo ha solo ippon e waza-ari e punisce la presa delle gambe, lo shuai jiao valuta le proiezioni con 1 e 3 punti e consente le gambe dopo una presa sopra la vita.
Lo shuai jiao è l'arte marziale cinese più antica?
La lotta antica è documentata in Cina da molto tempo, come jueli nel Libro dei riti e come juedi dalla dinastia Qin. Lo shuaijiao odierno, però, secondo una tesi di laurea magistrale dell'Università di Leiden, deriva dalla lotta mancese dell'epoca Qing, e la fonte non documenta un legame diretto con la lotta antica.
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