1. grado di 10
10th Kyu – Orange belt
Kyokushin · Regolamento di: IKO Kyokushinkaikan
Minimo federale: 3 mesi
Requisiti per questo grado
Kata e forme
Sparring e kumite
- Jiyu kumite (combattimento libero) — 30 · 1 kolo
Condizione fisica
- Flessioni — 30 ×
- Squat con salto — 30 ×
- Verticale — 30
- Trazioni — 5 ×