Forma in 8 movimenti

In breve

Informazioni sul kata

Secondo fonti cinesi, la forma a 8 movimenti (八式太极拳, Ba shi taijiquan) fu composta da esperti convocati a tale scopo dall'Associazione cinese di wushu insieme al centro di gestione del wushu dell'Amministrazione generale statale della cultura fisica e dello sport. Serve come forma d'esame di base per il primo duan (一段) nel sistema cinese dei gradi tecnici del wushu, per cui il portale Jianshu la chiama anche il "pugno del primo duan". Le otto posizioni seguono questo ordine: Respingere la scimmia (dao juan gong), Spazzolare il ginocchio avanzando (lou xi ao bu), Il cavallo selvaggio divide la criniera (ye ma fen zong), Mani come nuvole (yun shou), Il gallo d'oro sta su una zampa (jin ji du li), Calcio con il tallone (deng jiao), Afferrare la coda dell'uccello (lan que wei) e Mani incrociate (shi zi shou). Con l'apertura e la chiusura risultano dieci parti, per cui alcune fonti parlano di dieci posizioni. L'annotazione di un libro didattico e di un video con il campione del mondo Chen Sitan indica che ogni movimento si pratica separatamente sul posto, in modo simmetrico a sinistra e a destra. Jianshu fa derivare i movimenti dal grande telaio dello stile Yang e indica circa due minuti a ritmo medio, ma poche righe più sotto un minuto e mezzo. Non siamo riusciti a documentare altro sulla forma.

Il kata nei diversi stili

Autore e storia

L'accademia didattica tjqworld.com scrive che la forma doveva rendere il taijiquan accessibile al pubblico più ampio possibile, come esercizio facile da imparare e scientificamente fondato, e che per essa gli esperti scelsero movimenti tipici secondo i tratti fondamentali del taijiquan. Il Wikipedia cinese la colloca tra le cosiddette forme statali (八式, 十六式, 二十四式, 三十二式, 四十二式, 四十八式 e 八十八式), create via via dal 1957 dall'istituto di ricerca sul wushu del comitato statale per la cultura fisica, con lo stile Yang come base. Non abbiamo trovato nelle fonti cinesi l'anno di creazione della forma a otto; il sito americano taichilearningcenter.com indica l'anno 1999, senza nominare un autore.

Differenze tra gli stili

Alla forma a otto segue la forma a 16 posizioni, forma d'esame per il secondo duan: secondo l'annotazione del libro Otto e sedici posizioni del taijiquan, si basa sulla forma a otto, si pratica in due sezioni ed è più corta della forma a 24 posizioni. Il blog Tai Chi Notebook descrive la stessa progressione didattica da otto a sedici fino a ventiquattro posizioni, aggiungendo che chi conosce la ventiquattro impara facilmente entrambe le forme più brevi. Secondo il portale Jianshu, nella forma a otto prevalgono le posizioni avanzate lunghe (gong bu) e i movimenti delle mani derivano dalle quattro tecniche di base di parata, arretramento, pressione e spinta (peng, lü, ji, an).

Tracciato (embusen)

Secondo Tai Chi Notebook, Respingere la scimmia si pratica sul posto, Spazzolare il ginocchio avanzando e Il cavallo selvaggio divide la criniera comprendono una rotazione di 180 gradi, e Mani come nuvole formano un passo a sinistra e uno a destra. La maggior parte delle posizioni si esegue prima da un lato e poi speculare dall'altro; in Respingere la scimmia, Spazzolare il ginocchio, il gallo d'oro, il calcio con il tallone e Afferrare la coda dell'uccello inizia il lato destro, in Il cavallo selvaggio e Mani come nuvole il sinistro.